女性婦科病是怎么來的 常吃三類蔬菜竟可預防婦科病

平時生活飲食上我們都會注重營養均衡，一般都會葷素搭配食用。其實你不知道，有些蔬菜不僅可以帶給我們營養健康，而且竟然可以防止婦科疾病。我們一起來看看哪些蔬菜可預防婦科病。

常吃三類蔬菜竟可預防婦科病

吃蒜類，防霉菌性陰道炎

經常食用大蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

吃紅色蔬果，防婦科腫瘤

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似功效。

吃全麥食品和海帶，防乳腺病

一項研究發現，育齡女性多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺類疾病。 海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。

女性婦科病是怎么來的

護墊棉條埋下婦科隱患

許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助于保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。

此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險。最好只在月經快來或者將盡的短期內使用護墊。盡量不使用棉條，使用時要及時更換。

洗衣機傳遞細菌

洗衣機清洗的過程，其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程。內衣褲與外套最好分開洗滌，以減少衣服的交叉污染。洗內衣褲最好用手工搓洗，少用加酶洗衣粉，改用肥皂，洗完后應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在屋里面。

長時間的久坐不動

久坐會造成血液運行不暢通，導致下體悶熱不透氣，誘發細菌滋生，進而引發盆腔炎和附件炎等婦科炎癥。

放任性行為

過早的開始性生活也會因宮頸發育尚未成熟，更容易受到婦科病的騷擾，多個婚外性伴侶比單一固定的性伴侶患宮頸癌的機率大大增加。

精神因素

人的精神情志（七情）變化可影響臟腑、氣血的功能活動。精神情緒刺激，能影響沖任功能的調節，可致月經不調、閉經、痛經、經前乳脹、經行吐衄等癥，所謂“因郁而致病”。此外，某些婦科慢性病，如崩漏、痛經、帶下、癓瘕、不孕癥等病證，久治不愈，亦可影響精神情緒變化，出現精神抑郁或情緒易于激動等現象，此即“因病而致郁”。

體質因素

是指素體虛弱的內在因素，主要是腎、肝、心、脾的功能失調，以致氣血兩虛、沖任不足、帶脈不固。先天不足、腎精虧損，后天失調、脾胃虛損，大病久病之后氣血虧虛，都可引起月經不調、閉經、痛經、帶下、胎漏、不孕等癥。

宮內節育器

不注意個人衛生，給細菌入侵開了方便之門。需要注意的是宮內節育器的放置本身并不直接導致急性附件炎，炎癥只在放置節育器時沒有嚴格無菌操作或放置后個人衛生情況較差的情況下才發生。

清洗外陰不科學

如先洗肛門再洗會陰，就會將肛門處的細菌帶入陰道，或經期用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。有些人誤以為外陰用清水洗最保險，甚至外陰瘙癢后用熱水燙洗，他們還說燙洗之后很舒服。其實這是錯誤的，用溫開水洗比較好，選用Ph4弱酸配方的女性護理液能保持外陰清潔，防止病原菌侵入。