盆腔炎的日常調理法則有哪些

1、飲食上的細心調護

盆腔炎的飲食調護要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化飲食，盆腔炎飲食對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮后飲用。白帶色黃、量多、質稠的患者屬濕熱證，盆腔炎的飲食調護忌食煎烤油膩、辛辣之物、海鮮等。少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則盆腔炎的飲食調護在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物。

另外，盆腔炎的飲食調護需要清淡，容易消化的食物，例如：赤豆、綠豆、冬瓜、扁豆等，還有經常食用活血理氣散結的食物，例如：山楂、桃仁、果丹皮、橘皮、金橘、玫瑰花等。以及蔬菜也不可以缺少，盆腔炎的飲食調護要常吃白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、豆腐、海帶等，以及甲魚、鯽魚、雞蛋、雞肉、瘦肉等。

2、身心上的精神調護

生活中注意心情愉悅，良好的心態有利于疾病的預防和治療。平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規律，適當鍛煉，以及保持良好的心態。

3、注意勞逸結合

久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

4、避免反復流產

要做好避孕措施，避免反復流產。反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。

5、局部熱敷治療

為了促進炎癥吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養，每天可用溫熱物品熱敷小腹部。在家中可用熱水袋、電子取暖器等，也可用粗鹽炒熱布包進行熱敷。只要堅持，就有很好的作用。

6、性生活要有度

注意房事前后的清潔：房事不節也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。