生氣也會導致痛經女性要知曉這些痛經因素

2017-07-26 09:57:05 家庭醫生在線

月經是每個女人必有的情況，而出現痛經的情況并不會每個女人都會。引起痛經的原因有多種，例如生氣也會，還有哪些原因也是呢？

生氣會引起痛經

來月經時生氣也會導致痛經。尤其是經期前三天，這時因為如果在這時候生氣，本來新的膜要長出來，當時由于生氣長出不來就會封閉在子宮壁里，就是中醫所說的“肝氣淤結”，肌瘤就在子宮壁里形成。

痛經的原因

1、引起痛經的原因有一部分來源于女性朋友的精神方面。因為每個人對于疼痛的感知不一樣，有一些女性朋友對于疼痛非常敏感，所以當她們出現痛經時感受會非常強烈。還有一些可能是由于母親本身也會出現痛經，所以女兒在經期也會受到一定影響，覺得自己也痛經。這種心因性的原因建議女性朋友自我來調節，保持一個平和的心態很重要。

2、痛經還有可能是因為子宮疾病導致。有一些女性朋友出現痛經可能是由于子宮發育不良或子宮畸形所致，這種痛經一般都是女性朋友從一開始來月經時就有的。還有一種情況是女性朋友早期沒有痛經的癥狀，隨著時間的推移出現了痛經的現象，而且之后一直存在，那么這時考慮子宮疾病的可能性較大。像盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病都會出現痛經的癥狀，女性朋友對此要多加注意了。

3、有一些女性朋友覺得經期和平時生活一樣，不需要注意一些事情，然后口無禁忌，生活中也是非常不注意保養，長期如此則會導致后期出現痛經的情況。所以女性朋友千萬不要把生理期不當一回事，有些要注意的事項是一定要注意的，稍有疏忽對于身體的影響就會很快表現出來。痛經只是一種癥狀，長期如此勢必會引起婦科疾病的出現。

改善痛經的方法

運動

尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

藥物

服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張癥有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當然，對于痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。

適當服用止痛藥：當經痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并持續12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。