女人這樣做容易月經不調 月經不調會不孕

月經不調是很常見的一種生理現象，現在很多女性都會被月經不調困擾著，出現腹痛難忍、頭暈、惡心等癥狀，卻不知道引起月經不調的原因是什么，從而延誤了治療，加重了病情。那么，月經不調是什么原因引起的呢？

月經不調是什么原因引起的

情緒異常：女性朋友如果精神長期處在壓抑狀態下，或者突然受到很嚴重的精神創傷，都會有月經不調的可能。

寒冷刺激：女性朋友如果在經期受到寒冷的刺激，會導致盆腔內的血管過分收縮，引起月經不調。

過度節食：過度節食會使得身體能量攝入不足，而導致脂肪和蛋白質大量缺失，影響雌激素的合成，從而出現月經不調的現象。

追求煙酒：日常生活中不要過于飲酒，吸煙，因為煙草中的有害物質一旦和酒精產生反應，會干擾月經的生理進程，導致月經不調，所以女性朋友日常生活中最 好別吸煙飲酒。

過度減肥：女性為了身材，每天都總覺得自己胖，要減肥，卻不知道脂肪是身體很重要的部分，一旦脂肪大量減少，體內蛋白質過于消耗，會導致體內雌性激素合成困難，影響月經來潮，甚至引起閉經。

月經不調的危害

一：隱藏婦科炎癥：月經不調的出現還有可能是女性患有婦科炎癥，例如月經性關節炎、子宮內膜移位，宮頸炎等，所以月經不調極可能是疾病的信號。

二：失血性貧血：月經不調不及時治療，會因長時間經血過多或不規則出血，從而導致失血性貧血，從而出現頭暈，乏力，心慌等現象，嚴重的話甚至會危及生命。

三：導致不孕：月經不調本身是不會導致不孕的，但是女性患的很多婦科疾病都會出現月經不調的癥狀，如輸卵管不通、輸卵管積水、子宮內膜異位等疾病，這些疾病如果沒有得到及時治療就會導致不孕的發生。

四：導致病情嚴重：許多女性朋友月經不調是因為一些婦科疾病所導致的，其中最為常見的是：子宮肌瘤、卵巢囊腫。要是不及時治療，就會導致病情惡化，給身體造成很大傷害。

月經不調的日常調理方法有：

1、月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常現象，不必過分緊張，保持心情的愉悅、避免情緒大的波動。

2、多喝熱水保持身體的暖和，還可以在腹部放置熱水袋來保持身體的恒溫；可以適量的運動，促進血液循環，增強體質，提高抗病菌的能力。

3、經期的女性朋友應堅持大量飲水，保持大便的通暢；多吃水果蔬菜，補充維生素、蛋白質和微量元素含量高的食物；忌辛辣刺激性的食物；忌挑食、偏食，注意飲食膳食的合理搭配。

4、勤換內褲，以棉質內褲為宜，柔軟、舒適，通風透氣性好，換洗的內褲要放在陽光下曬干；每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、干燥。

5、注意外生殖器的衛生清潔，注意經期的衛生，使用衛生標準合格的衛生用品，經期勤換衛生巾或衛生護墊，嚴禁同房。