女性怎么判斷月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)可用兩種食物調(diào)理

女性的月經(jīng)不調(diào)常常表現(xiàn)為每個的生理期都不穩(wěn)定，或者月經(jīng)量時多時少。月經(jīng)不調(diào)很經(jīng)常出現(xiàn)，因為很容易被女性朋友們忽略。嚴重的月經(jīng)不調(diào)沒有及時治療，對女性的身體會造成很大的傷害的。下面我們看看女性月經(jīng)不調(diào)有什么表現(xiàn)？

女性月經(jīng)不調(diào)有什么表現(xiàn)

表現(xiàn)1、經(jīng)期提前。

月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型功血基礎體溫雙相， 卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

表現(xiàn)2、月經(jīng)周期過長。

月經(jīng)不調(diào)還要注意與妊娠有關的疾病。異位妊娠，又稱宮外孕，患者多有停經(jīng)或月經(jīng)周期延長的情況，但有些患者可以沒有明顯的停經(jīng)史，僅表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不凈或者陰道不規(guī)則出血，常誤認為是月經(jīng)失調(diào)，結果延誤診斷。

表現(xiàn)3、月經(jīng)量多。

連續(xù)數(shù)個月經(jīng)周期中月經(jīng)期出血量多但月經(jīng)間隔時間及出血時間皆規(guī)則，無經(jīng)間出血、性交后出血或經(jīng)血的突然增加系有排卵型功能失調(diào)性子宮出血中的一類臨床上以出血時間與基礎體溫曲線對照將有排卵型功能失調(diào)性子宮出血分為月經(jīng)量多與經(jīng)間出血兩類。

表現(xiàn)4、子宮出血。

凡由調(diào)節(jié)生殖系的神經(jīng)內(nèi)分泌機制失常引起的異常子宮出血，均稱為功能失調(diào)性子宮出血，是一種常見的婦科疾病，多見于青春期和更年期。西醫(yī)按卵巢功能紊亂程度不同分為有排卵功血和無排卵功能。

月經(jīng)不調(diào)女性注意什么

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食物

1、阿膠

我們都知道的是阿膠具有美容養(yǎng)顏的功效，所以女人多吃阿膠對于身體是大有益處的。對于月經(jīng)不調(diào)的朋友也一樣，阿膠不僅可以讓我們?nèi)谪灍òl(fā)，甚至可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而改善月經(jīng)不調(diào)的情況。吃阿膠最好的時間是在晚上睡覺以前和早上起床之后，所以堅持服用阿膠好處是很多的。

2、益母草

益母草是一種中成藥，其主要的作用就是調(diào)理女性月經(jīng)的，例如痛經(jīng)，月經(jīng)期不穩(wěn)定等等，所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況又想要治療的話不放嘗試益母草顆粒，可以每天沖茶喝，這樣堅持服用一個月左右就可以看到明顯的改善。當然平時也是要多注意休息預防過度勞累的。