過(guò)早閉經(jīng)可以加速衰老 怎么調(diào)理閉經(jīng)比較好

閉經(jīng)的緣由和危害是什么？很多閉經(jīng)的女性朋友最關(guān)注的閉經(jīng)為題，莫過(guò)于此了。據(jù)專(zhuān)家引見(jiàn)，閉經(jīng)是女性比擬常見(jiàn)的現(xiàn)象，生理性的閉經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，但是病變?nèi)瞧鸬拈]經(jīng)是不正常的現(xiàn)象，需求及時(shí)治療。

閉經(jīng)對(duì)女性的危害

一、骨質(zhì)疏松和高血壓

閉經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生，會(huì)使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無(wú)力的現(xiàn)象，由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。

二、性欲減退

閉經(jīng)是一種常見(jiàn)的婦科病癥狀，對(duì)患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。

三、過(guò)早閉經(jīng)可以加速衰老

因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀，會(huì)加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致育齡女性閉經(jīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育的功能，因此過(guò)早閉經(jīng)的女性需要及時(shí)治療。

閉經(jīng)怎么調(diào)理比較好

飲食調(diào)理

虛證型閉經(jīng)的朋友，應(yīng)該多吃些具有滋補(bǔ)作用的食物，比如羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等，實(shí)證閉經(jīng)者，飲食則宜清淡，易消化為宜，多吃活血通經(jīng)的食物，比如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、蓮藕等等。

忌高脂飲食

閉經(jīng)的女性還應(yīng)該要注意飲食禁忌，盡量少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，比如肥肉，油炸等等，否則容易引起靜脈堵塞，使經(jīng)血運(yùn)行不暢，另外，少吃寒性過(guò)大的食物，否則會(huì)影響血管收縮能力，造成血液凝滯。

適量補(bǔ)充些雌激素

子宮內(nèi)膜需要受到卵巢分泌出來(lái)的激素刺激，才能正常的增生與脫落，形成月經(jīng)，所以，閉經(jīng)的朋友們平時(shí)可以適量的吃些豆類(lèi)及豆制品，含有天然的雌激素，如黃豆，黑豆，紅豆，豆腐等等。

調(diào)節(jié)情志

情緒不良也是造成閉經(jīng)的一大原因之一，經(jīng)常處于焦慮，抑郁等等負(fù)面情緒之中，很容易造成月經(jīng)不調(diào)，尤其經(jīng)期生氣會(huì)影響經(jīng)血排出，導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)，另外，還要保持良好的休息，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體鍛煉。

調(diào)理閉經(jīng)的飲食療法

葡萄

葡萄當(dāng)歸煲豬血

材料：葡萄150克，當(dāng)歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。

做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當(dāng)歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。

3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。

功效：補(bǔ)肝腎、益氣血、調(diào)經(jīng)止帶。

桂圓

桂圓紅棗豬腰湯

材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個(gè)，姜片適量，鹽適量。

做法：1、豬腰洗凈，切開(kāi)，紅棗、桂圓肉洗凈。

2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

3、將適量清水放入煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：此品具有補(bǔ)血補(bǔ)虛的功效，可有效調(diào)理病后虛弱、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等。