過度清潔易得霉菌性陰道炎 九大預防措施讓你遠離苦惱

霉菌性陰道炎是一種我們熟悉的婦科疾病，它得病的原因也是多方面的，而且在平時也需要我們引起重視，特別是在日常的生活當中進行合理的預防特別關鍵。

霉菌性陰道炎發病原因

1、衛生工作不到位：大部分女性不注意自身的衛生工作導致感染外陰炎癥，例如使用不潔的衛生紙、衛生巾。和別人混用洗盆、洗具。經常坐在公共浴室或者是泳池內等，都有可能會導致女性感染外陰炎。

2、抗生素使用不恰當：大部分女性是由于濫用抗生素或長期使用抗生素或者是洗液，這些都有可能會打破細菌之間的平衡，反而讓女性容易感染外陰炎。

3、性生活傳染：夫婦之間一方帶有白色念珠菌，通過性生活，也可傳給對方。

4、機體抵抗力下降：遇到適宜的環境就大量繁殖，引發霉菌性陰道炎、外陰炎。如口服腎上腺皮質激素可降低機體的免疫力或改變糖代謝。

5、外陰損傷：可以促使念珠菌外陰、陰道炎發生。孕婦的陰道潮濕而高溫，特別適合霉菌生長。此外，懷孕期間準媽媽的免疫力下降，也是造成霉菌大量繁殖的重要原因之一。

6、高溫、高濕：高溫高濕的環境容易滋生霉菌，再加上太陽連續多日不露臉，衣服得不到充分晾曬，空氣濕度大，衣服容易發霉；穿了滋生各種病菌的內衣之后，外陰可能受到感染，而潮濕天氣會使細菌病毒繁殖速度加快，引發霉菌性陰道炎。

7、生活習慣不良：好穿漂亮的化纖內褲、不透氣的緊身褲等，都易使外陰濕熱、不透氣，發生炎癥。另外，頻繁沖洗陰道，使陰道內環境酸堿平衡失調，陰道內菌群相互制約的機制被破壞，也會導致細菌滋生繁殖。

8、飲食習慣不良：中醫認為霉菌性陰道炎為濕熱下疰，所以辛辣食物是禁忌，高糖成分的食物也要少吃，尤其是糖尿病患者更容易患霉菌性陰道炎，尤須提防。

霉菌性陰道炎預防

1、切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道（疾病）會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

2、穿棉質通氣的褲子：平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

3、少吃刺激性食物：正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

4、切勿濫用抗生素：使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

5、性生活正常單純：許多陰道疾病的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道（疾病）疾病幾率就會大大減少。

6、心情保持愉快：保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。

7、單獨清洗內褲：霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。

8、重視懷孕時的護養：妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

9、伴侶同治：如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。