心理因素會導致閉經 要注意七個方面的預防

閉經是一種女性月經不正常的表現，它也代表患者的身體狀況出現了問題，我們要清楚閉經的原因，同時也要注意日常生活當中的一些細節，多方面來進行預防。

閉經的原因

1、卵巢原因：卵巢具有分泌雌激素的功能。一旦卵巢的健康被損害，功能被破壞，那么，卵巢便不能正常的分泌雌激素，便會導致閉經的發生。很多卵巢性疾病如先天性卵巢發育不良、卵巢早衰等都會導致閉經的出現。

2、子宮原因：由于子宮有問題而導致的閉經。很多婦科疾病先天性無子宮、子宮發育不良、子宮內膜結核、子宮內膜血吸蟲病、子宮內膜化膿等都會導致閉經的發生。同時，女性進行人流手術時刮掉了子宮內膜基底層，也會因不能對卵巢激素發作反響而發作繼發性閉經。

3、中樞神經系統原因：中樞神經系統包括大腦和下丘腦，它們能間接控制卵巢功能。女性若長期出于精神高壓下，或是長期處于焦慮抑郁等不良情緒中，便會影響卵巢功能變化而引起閉經。

4、疾?。涸谏钪校眢w多多少少會出現一些疾病，但是有些疾病對身體的影響傷害是非常大的，看似沒有什么問題，如貧血、營養不良、特有的內分泌疾病，肥胖等癥狀，這些疾病的發生都是由于體內的分泌激素不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，這些因素的發生，長時間沒有得到及時的治療就會導致閉經的情況發生。

5、心理因素：很多人對于月經會形成一種非常緊張的情況，因為有時候痛經的發生，讓很多人對于月經的來潮有一種厭誤感，月經的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體、以及大腦的垂體、神經系統，這些都有著復雜的關系，那么，如果長時間的處于緊張的一種現象，就會導致正常功能異常，導致閉經。

6、生活不注意：有些女性在生活環境發生很大的改變后，由于精神緊張等原因造成了閉經，有的女性在月經期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等，這些情況都會造成女性的月經紊亂或者是痛經，甚至出現閉經。

7、營養狀況的好壞：長期嚴重的營養不良會造成閉經。

8、內分泌失調：內分泌主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時，就會導致月經不來或者是出現痛經，最常見的引發內分泌失調的狀況就是熬夜，如果十二點前身體還沒有休息的話，為了維持身體機能，身體會吸收原本將要排除的毒素，導致月經不調甚至是閉經的出現。

閉經預防

1、避免久坐不動：女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而導致卵巢疾病的發生，進而導致閉經。

2、飲食規律合理：要禁忌過食更多刺激發性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，從而加重閉經和治療的難度。要加強營養，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可以多吃禽蛋類、肉類、牛奶以及新鮮蔬菜，不可為追求“骨感美”過度節食。

3、一定要學會保持長期心情愉快：女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能，加重閉經。

4、女性一定避免長期熬夜工作：長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。

5、同房有節制：一定要避免同房過度，要同房有節，夫妻生活是一把雙刃劍，頻繁同房，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經。

6、不要亂補激素類藥物：不當的激素補充會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反，加重閉經。

7、避免長時間接受電腦輻射：現代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經調節直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。