陰道松馳和分娩有關系 生活細節可起到防治作用

陰道松馳在日常的生活當中也比較多見，導致的原因也比較多，它對女性的危害也是我們熟悉的，我們要清楚它的原因，而且也要在生活當中積極的進行防治。

陰道松馳的原因

1、自然分娩：陰道松弛大多數發生在多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，或在進行陰道側切縫合術時未能全面完整地縫合肌肉組織，致使陰道口寬大松弛收縮力下降的婦女中。

2、性愛頻繁：一般女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量；40歲以上中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

3、多次人流：人流、藥流后的女性，下陰發生“兩次突變”：女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹隆殘留、撐大陰道內壁。

4、年齡的增長：女性隨年齡的增長雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韌帶及相關的支持構造發作退形形變，肌肉的張力降落，筋膜變薄，同時陰道粘膜呈現萎縮，就愈加重了陰道的松弛。

5、身體有其他疾病：身體長期有慢性疾病、體質比較弱、消瘦的一些人，他們的肌肉、筋膜、韌帶等結構也比較松馳，也會出現陰道松馳的現象。

陰道松馳的預防

1、多吃縮陰類食物：食物是不能快速讓陰道緊致起來，但是多吃縮陰類食物可以為陰道補充養分，多食用一些滋陰養陰的食物為快速縮陰奠定基礎。怎么才能縮陰更快？想要陰道變緊致水潤，就要補充些維生素B2。當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現為黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂，對于女性器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的癥狀如陰道壁干燥。即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張，加劇痛感。治療方法首先是食療，多食些富含維生素B2的食物。富含維生素B2的食物：奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

2、養成良好的生活習慣：有些女性為了干凈往往會選擇洗液之類的清洗陰道。事實上這種行為會破壞陰道環境，容易出現婦科炎癥。另外由于工作的需要現在很多女性都無法避免長期久坐。長期久坐為導致陰道長期處于濕熱環境中，同時對盆腔也會產生壓迫，容易出現盆腔炎等問題。還有一點需要提醒廣大女性朋友。夏季來臨，牛仔褲、絲襪之類的緊身衣物最好避免經常穿，對于陰道的清洗在平時用溫水清洗即可。在內褲的選擇上也需要注意最好選擇穿棉內褲。上述內容對于保護陰道環境，預防婦科疾病很有用。

3、合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。適宜選擇純棉內褲。

4、同房時應避免激烈：在同房時夫妻之間應該注意溝通，有助于提高夫妻生活質量。