陰道干澀影響性生活質量 保濕方法你可知道

陰道干澀的情況是一種女性常見的現象，它的原因也比較多，而且危害性也比較大，我們要重視，特別是要注意陰道保濕的方法，在生活當中進行合理的調理。

陰道干澀的危害

1、性冷淡：陰道干澀會影響性愛的快感，讓女性心生厭倦，嚴重可致性冷淡。

2、陰部疼痛：因為陰道干澀，所以在性愛過程中會引起疼痛，讓女性對性愛心生恐懼。

3、生殖器感染：若陰道干澀時強行性交，陰道黏膜會破損、感染，誘發多種疾病。

4、影響性生活質量：男性在過性生活時十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會變差，影響夫妻性生活的質量。

5、引起感：陰道松弛后容易發生感染，尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經常處于開口狀態，就很容易發生細菌感染。

6、引發尿失禁：陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發尿失禁。

7、女人的容顏開始變老：陰道松弛會導致女性早衰，失去往日的色澤。據統計，80%的產后婦女和90%的30 歲以上婦女，都會有不同程度的陰道松弛。寬大、干澀、痛苦悲傷、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！

陰道干澀的預防

1、陰道干澀癥女性的私密部位切忌不可以用普通沐浴乳清潔。女性的私密位置位于陰道口益菌會形成乳酸，讓私密部位保持酸性度，預防細菌滋生。如果使用中性或偏堿性沐浴乳，會破壞私處天然保護膜。因此要選擇弱酸性用品。

2、女性的私處要適當使用保濕產品。私處肌膚與嘴唇類似，只有一層薄角質層，水分易流失，加上壓力大，作息沒有規律，抵抗力弱，很難維持酸性，所以女性在日常可以涂抹日常保濕產品，維持天然酸性保護膜，是一種有效的日常護理方法。

3、女性的私密部位要使用用優質的面料保持干凈。女性可以選擇內褲時要謹慎，其中透氣天然棉質最佳。部有些女性愛穿緊身牛仔褲或丁字褲，貼身衣物會導致私處悶熱潮濕，長期以往會出現不良反應。女性生理期一定要避免。勤換內褲，保持清潔。

陰道保濕方法

1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。

4、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。

5、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

6、更年期女性會因為絕經后體內激素水平下降而引起干燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。