感染會造成盆腔炎 這些方法可有效避免

盆腔炎的出現讓好多女性感覺到特別苦惱，它致病的因素也比較多，我們要清楚它的危害性，而且在日常的生活當中也要進行合理的預防。

盆腔炎病因

1、分娩或流產后感染：患者產后體質虛弱，但宮頸封閉，擴張后，此時陰道，宮頸的細菌，在上游盆腔感染宮內胎盤殘留膜，有更大的感染的可能性。

2、婦科手術后感染：人工流產術，放環或取環手術，輸卵管通液術，輸卵管造影術，子宮內膜息肉或粘膜下肌瘤，如果消毒不嚴格的生殖器或原始的慢性炎癥，可引起術后感染。有些患者不注重個人衛生，手術后不聽醫生的意見，仍然進行性生活，可以使相同的細菌上行感染，導致盆腔炎。

3、月經期講究衛生：月經期間，子宮內膜剝脫，打開宮內竇，有血塊，這是細菌的生長狀況良好。在月經期間，如果不注意衛生，使用衛生標準不合格的衛生巾或衛生紙，或性生活，給細菌提供逆行感染引起盆腔炎。

4、鄰近器官的炎癥蔓延：常見的發生闌尾炎，腹膜炎，因為他們旁邊和雌性內部性器官炎癥可以通過直接哪些女性盆腔炎蔓延。慢性宮頸炎時，炎癥也可通過淋巴系統，池結締組織炎。

5、夫妻生活衛生不良：經期進行夫妻生活，使用不潔月經墊等，都很可能會讓病原體侵入而引起炎癥，患有疾病。此外，低收入群體不注意夫妻生活的衛生保健，陰道沖洗者盆腔炎疾病的發生率高。

盆腔炎預防

1、注意個人衛生：加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。

2、多吃清淡的食物，且盡可能多樣化：飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果

3、經期避免性生活：月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

4、喝水：盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

5、避免不必要的婦科檢查：盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

6、到正規醫院進行分娩或流產手術：千萬不能為了節省到不符合規定的醫院做分娩、流產手術等，他們一般都不太注意無菌操作的規范，這很容易導致盆腔炎的發病。也就是說，醫務人員在分娩、流產宮腔手術操作時應嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規程，以免發生感染而引發盆腔炎。為預防起見，手術后叮適當服用抗生素預防感染。

7、堅持使用避孕套：據調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發生率明顯低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

8、經期保健記心中：經期要注意保健，如勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果經期拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

9、忙里偷閑常運動：參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿等等。

10、親密伴侶要固定：性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，要嚴肅性態度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。而對于因此患上盆腔炎癥等婦科疾病的女性，要樂觀積極的治療，萬萬不能掉以輕心。