月經不調怎么調理 這些才是正確做法

月經不調在我們日常生活當中特別常見，導致的原因是多方面的，而且它的出現(xiàn)形式也比較多，在有了這樣的情況后，我們一定要進行及時的治療和調理。

月經不調的治療方法

1、中藥調理為主：在月經不調的治療中一定要根據(jù)每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節(jié)內分泌均衡。

2、分泌平衡療法輔以物理治療：這一月經不調的治療方法快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨于最佳的生理狀態(tài)，調理女性月經不調療效獨到。

3、個性化治療：如青春期發(fā)育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調，以及人流和產后月經不調等不同病因，北京五洲婦兒講述到這些都是造成月經不調的原因個性化方案調和女性體內激素平衡，讓月經恢復正常的生理規(guī)律。

4、針對性治療：這種月經不調的治療方法據(jù)女性個體不同的生理周期，通過采用不同的藥物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發(fā)育和排卵，促進子宮血液循環(huán)，改善宮腔內環(huán)境，增強其生理功能。

5、物理療法：月經不調的治療還包括電熨、冷凍、激光、紅外線等，適用于糜爛面大，炎癥漫潤較深者，一般治療一次即可治愈。

月經不調調理方法

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

月經不調食療法

1、雞蛋燉龍眼肉。

材料：龍眼肉50g，雞蛋1個

做法：先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。

適用人群：虛證的月經不調女性朋友。

2、益母草雞蛋湯。

材料：雞蛋2個，益母草30g

做法：雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

適用人群：瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延的月經不調者。