怎樣衡量月經(jīng)是否正常 它有九種表現(xiàn)形式

月經(jīng)是每個正常女性在每個月都會出現(xiàn)的一種生理反應(yīng)，月經(jīng)的正常與否也關(guān)系到女性的身體健康程度，在出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況后，我們一定要引起重視。

月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)形式

1、月經(jīng)提前：月經(jīng)提前指平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，但月經(jīng)量正常。

2、月經(jīng)推遲：平時月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)錯后7天以上，甚至40-50天才來月經(jīng)，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常。

3、經(jīng)期延長：月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。

4、月經(jīng)量多：經(jīng)期每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多，稱為月經(jīng)量多。

5、月經(jīng)量少：月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈；或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者。

6、月經(jīng)中期出血：又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血。指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血。

7、痛經(jīng)：痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

8、閉經(jīng)：閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性閉經(jīng)是指年齡大于14歲，第二性征未發(fā)育；或者年齡大于16歲，第二性征已發(fā)育，月經(jīng)還未來潮。繼發(fā)性閉經(jīng)是指正常月經(jīng)周期建立后，月經(jīng)停止6個月以上，或按自身原有月經(jīng)周期停止3個周期以上。

9、經(jīng)前綜合征：女性在月經(jīng)周期的后期表現(xiàn)出一系列生理和情感方面的不適癥狀，如煩躁易怒、失眠、頭痛、乳房脹痛等，嚴重者可影響女性的正常生活。

怎樣衡量月經(jīng)是否正常

1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

2、血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)（占總失血量的90%）。

3、血塊：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

4、月經(jīng)不再來：不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經(jīng)周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。

月經(jīng)不調(diào)的檢查

1、婦科超聲檢查：婦科B超有助于了解盆腔內(nèi)的情況，如子宮有無發(fā)育不良、卵巢是否多囊性改變、盆腔是否粘連等。

2、激素六項測定：體內(nèi)激素水平異常是導致月經(jīng)不調(diào)的常見原因，抽血做內(nèi)分泌六項檢測可以判斷內(nèi)分泌系統(tǒng)是否處于正常狀態(tài)。

3、卵巢功能檢查：月經(jīng)與卵巢功能有很大的關(guān)系，檢查項目包括子宮內(nèi)膜活檢、宮頸粘液檢查、陰道脫落細胞檢查、基礎(chǔ)體溫測定等。

4、其他：腹腔鏡觀察子宮腔及盆腔器官的病變，有無發(fā)育不良，核磁共振、蝶鞍CT檢查排除垂體腺瘤。

月經(jīng)不調(diào)注意事項

1、生活習慣：良好的生活習慣對女性規(guī)律月經(jīng)有很好的作用，如果經(jīng)常熬夜、暴飲暴食、不吃早餐、少運動、愛抽煙喝酒等，這些不良的生活習慣對女性健康是有影響的，時間長來會影響女性正常月經(jīng)。如果有月經(jīng)不正常的女性，那么要先從養(yǎng)成良好的生活習慣開始，保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度疲勞。另外要注意飲食的攝入，不能偏食，進行適當運動，有助于保持身心健康。如果有抽煙喝酒習慣的女性，也要戒煙酒，避免影響到月經(jīng)來潮。

2、注意保暖：大部分的女性身體是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月經(jīng)期間，更應(yīng)該注意保暖。如果天氣變冷，應(yīng)該要多穿衣服，不要吃寒涼的食物，像雪糕、冰凍的飲料等，在月經(jīng)期間盡可能不吃，以免影響了月經(jīng)周期。如果感到腹部受涼不舒服，尤其是在月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性，做好腹部保暖工作，例如用熱水袋熱敷或者用熱毛巾熱敷，緩解癥狀。

3、疾病檢查：月經(jīng)不正常可能是疾病導致的，因此，要定期做身體檢查。像一些卵巢疾病、子宮疾病、炎癥等，都可能會導致月經(jīng)不正常，因此，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常，建議到醫(yī)院進行檢查，盡早診斷出月經(jīng)不正常的原因，根據(jù)需要對癥治療，以免加重病情，影響了生育，嚴重時可能會導致不孕。

4、心情調(diào)理：保持愉悅的心情，對于女性正常來月經(jīng)是很重要的。如果女性心情煩悶、苦惱、憂傷、郁悶等，可能會導致月經(jīng)推遲或者提前，時間長了，會加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀，甚至閉經(jīng)或者不孕。因此，保持輕松愉快的心情，可以多參加一些室外活動，有益身心。

5、飲食調(diào)理：飲食調(diào)理是月經(jīng)調(diào)理很重要的方法。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，保持營養(yǎng)均衡，避免偏食。有些女性營養(yǎng)不足，容易誘發(fā)月經(jīng)量少或者月經(jīng)推遲等月經(jīng)不正常的癥狀。飲食調(diào)理也要注意避免吃辛辣的食物，冷飲也不宜吃太多。