太瘦容易提前進(jìn)入更年期！ 別減了，微胖的人更長壽呢！

這年月，對于大多數(shù)人來說，美女的標(biāo)準(zhǔn)首先要瘦，女明星為了保持年輕的體態(tài)，都紛紛減肥。其實(shí)，瘦就真的好嗎？最近的一項(xiàng)研究卻表明，女性體重太輕，尤其是在 18 歲及 30 多歲時(shí)體重太輕，有可能會帶來意想不到的結(jié)果——更年期提前。

美國馬薩諸塞大學(xué)安姆斯特分校（UMass Amherst）的 Kathleen Szegda 博士領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)，分析了近 8 萬名女性超過二十年的數(shù)據(jù)，得出了一個出人意料的結(jié)論：體重過輕會大幅增加女性提前絕經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

看到這，微胖美女們是不是都好開心，終于有理由好好吃飯了！

太瘦還有什么不好？

一、導(dǎo)致不孕

為什么女人太瘦會不孕？專家表示，體重其實(shí)和女性懷孕能力關(guān)系密切，“體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以致引發(fā)不排卵及不孕癥。如果吸收的營養(yǎng)不足以滿足身體的需要，身體產(chǎn)生防御性反應(yīng)，也可能引起月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。這種情況不僅會引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來患不孕癥埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降。”

二、骨質(zhì)疏松

美國最近對3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。

三、關(guān)節(jié)炎患者心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。

美國梅奧診所研究人員對數(shù)百名患者42年病歷數(shù)據(jù)的研究發(fā)現(xiàn)，體重過輕的關(guān)節(jié)炎患者在中年死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比體重正常者高3倍。

四、流產(chǎn)危險(xiǎn)增加72%。

英國倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)藥學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前太瘦的女性，懷孕頭3個月發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)會增加72%。太瘦女性孕期還容易出現(xiàn)嚴(yán)重的反胃。

五、胃下垂

當(dāng)人體過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。

微胖的人更長壽！

微胖的優(yōu)勢在中老年群體中更為突出。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時(shí)體重稍微超重的人壽命更長，能多活6至7年。其原因在于，皮下脂肪稍多利于儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護(hù)重要器官，從而延緩衰老。生活中，很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制攝入量，結(jié)果往往適得其反，導(dǎo)致能量和蛋白質(zhì)攝入不足，帶來缺鐵性貧血、免疫力下降、疾病易感性增加等風(fēng)險(xiǎn)。

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