古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
副乳是一種不正常的情況,它對女性的身體健康和生活也會有嚴(yán)重的影響,我們要重視它的成因,而且在生活當(dāng)中也要注意合理的預(yù)防。
副乳分類
1、先天性副乳:如果身材比較胖,就容易有副乳的出現(xiàn)。先天性副乳摸起來里頭硬硬的,有些會有一個小小的白點,稱之為退化性的乳頭。
2、后天性的副乳:假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不當(dāng)所造成,例如:穿衣方式不對、內(nèi)衣尺寸不合,或者是為了追求時髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣,這些原因都可能使胸部無法集中,內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃,長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。產(chǎn)后媽媽如果在產(chǎn)前身材苗條,出現(xiàn)副乳多數(shù)是后天性的副乳,這個可以通過產(chǎn)后恢復(fù)來消除副乳。
副乳原因
1、副乳的出現(xiàn)一般都是由于先天性的問題導(dǎo)致的,在人的胚胎第六周,胚胎僅有1厘米多一點時,其軀干的腹面兩側(cè),外胚層細(xì)胞增厚形成嵴狀,相當(dāng)于腋下到腹股溝的弧形連線,這兩條嵴狀突起叫生乳線,線上有許多乳腺始基。由于人一般只生育一胎或雙胎,不需要許多乳腺,所以僅胸前的一對乳腺始基繼續(xù)發(fā)育,形成乳頭芽。到胚胎叁個月時,形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐漸消煺。如煺化不全,則在出生以后形成多余的乳房,醫(yī)學(xué)上則稱為副乳或多乳房癥。
2、副乳的形成除了可能是尚未煺化完全的結(jié)果之外,副乳也可能是外力使得乳房變形的結(jié)果。因為長期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣或是太過緊身的外衣,都會造成對胸部的壓迫。像是削尖的緊身上衣,或是穿著太小、包覆性不佳的內(nèi)衣,就很容易會把塬來屬于胸部的肉肉往外推擠,于是形成副乳。
副乳危害
1、影響美觀:生完孩子以后,媽咪們的身材或多或少會變得臃腫和走樣,再加上一對難看的副乳,晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了,至于曾經(jīng)的比基尼也只能蒙塵壓箱底了,甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。
2、影響心理:帶孩子很辛苦,身材已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年,胸部下垂就算了,竟然還多出這兩坨小肉肉,心情實在好不起來。焦躁、煩惱,這可是產(chǎn)后媽咪的大忌,媽咪們產(chǎn)后因為各種原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳這個不速之客更是讓人平添煩惱。
3、影響夫妻感情:從上一點衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然會影響丈夫的心情。產(chǎn)后夫妻生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們再有個火爆的的脾氣,可能還會因此而影響夫妻感情。
4、飽受副乳疼痛折磨:別以為副乳只是影響美觀,它還會呈周期性的疼痛,嚴(yán)重者經(jīng)期前后會呈持續(xù)性疼痛,有的副乳甚至有乳頭,在哺乳期間還能分泌出乳汁來!
5、導(dǎo)致乳房疾病發(fā)生:副乳的發(fā)病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣可降臨到副乳的頭上,而且?guī)茁时日H橄俑摺?/p>
副乳預(yù)防
1、選擇對的內(nèi)衣:選擇內(nèi)衣尺寸要正確,采購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿。現(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對副乳問題推出了機能內(nèi)衣,若自己不會正確穿著,別害羞,應(yīng)大膽請專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內(nèi)衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
2、做啞鈴運動:啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪,從而強壯胸肌,常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個手臂在身體兩側(cè)張開,最后向中間靠攏,每天反復(fù)進(jìn)行此動作20次。
3、做上舉手操:做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩的功效。具體做法:
(1)首先上身挺直,收腹夾臀,將拿著瑜伽球的雙手往上抬,并繞到后勁部位。
(2)然后背脊挺直,將瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感覺上手臂在用力。
(3)再將手慢慢放下,回到做法1時的動作。
(4)來回重復(fù)此操6-8次。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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