如何判斷絕經 五個征兆說明快要絕經了

絕經是一種女性不來月經的情況，它也會出現身體好多方面的變化，我們要重視絕經前的征兆，對身體更要積極的進行調理。

絕經分類

1、自然絕經：指卵巢內卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。

2、人工絕經：是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能。

絕經征兆

1、月經變化：絕經意味著月經終止，但圍絕經期常有月經周期和月經量的改變。表現為月經周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經量增多。如26～40歲的無排卵月經為3%～7%，41～50歲為12%～15%。不少人表現為周期延長，2～3個月或更長，而經期和血量正常。少數人表現為月經失去周期，呈不規則陰道流血，月經量增多，甚至出現繼發性貧血。

2、潮熱出汗：潮熱出汗是圍絕經期婦女最主要和最特異的癥狀。發生率為70%～80%，25%～50%可持續5年以上。表現為陣陣發熱，起自胸部，涌向頭頸部，可波及全身，接著為突發性出汗，伴有頭暈、心悸、乏力，持續數十秒至數分鐘不等，發作次數從每天20余次到每周1～2次不等。既往曾有人測得發作時會有皮膚溫度上升，發作后降至正常，可能與發作時血流速度加快有關，沒有更多的臨床意義。潮熱發作時，雖然有血管擴張，但并沒有血壓變化。潮熱常是卵巢功能衰竭的征兆，許多婦女月經還沒有紊亂，但可有潮熱出現，預示著卵巢功能下降；也有少數婦女絕經時沒有潮熱，絕經10～20年以后才出現；多數是與月經變化同步的，其程度也有波動。

3、精神神經癥狀：主要表現為情緒不穩定，脾氣急躁而不能控制，發脾氣后又有自責，神經質，固執，注意力不集中，失眠，頭痛，記憶力下降，神經衰弱，抑郁等癥狀，嚴重者似精神病表現。其發生可能與5-羥色胺、內啡呔等神經遞質有關，也與個體的性格、職業和文化背景等有關。家庭中的突然事件，如親人死亡、離婚、退休、子女離家等，都可能加重癥狀。

4、泌尿生殖器萎縮：絕經后由于雌激素缺乏，內外生殖器和膀胱、尿道都會發生萎縮。陰道皺襞變平，上皮萎縮變薄，檢查時可見毛細血管透過上皮呈散在性紅點，容易招致感染，因而老年性陰道炎成為絕經后婦女十分常見的疾病。子宮頸和子宮體都萎縮，常可以見到子宮頸變平。卵巢萎縮而摸不到。絕經后婦女如摸到卵巢，應注意腫瘤。泌尿系統的萎縮常表現為尿頻、尿急和應力性尿失禁。盆腔支持組織萎縮則會出現子宮脫垂和陰道前后壁膨出。器官的萎縮會導致疼痛、夫妻生活困難，而出現繼發性性欲喪失。

5、第二性征變化：乳腺失去雌孕激素的周期性作用而漸漸萎縮，并下垂。皮膚失去雌激素的作用，表皮細胞的有絲分裂減少而變薄，喪失彈性，出現皺紋。

絕經期注意事項

1、多穿幾層衣服，里面最好是棉制品：如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。

2、穿棉制睡衣，保持睡房涼快：床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。

3、注意飲食：不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4、堅持鍛煉：有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。

5、多吃豆腐：豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。

6、要耐心：更年期的癥狀是"兔子尾巴-長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。

7、處理陰道干燥：似乎欲望下降與陰道干燥有關。因為陰道干燥可以引起欲望痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種，可以潤滑陰道，解決夫妻生活時陰道干燥的問題。