月經量少影響懷孕嗎 五個調理讓你正常生育

月經量少的情況在出現(xiàn)了后，我們一定要清楚它的危害性，最直接的影響就是生育問題，所以說，我們要重視月經不正常的現(xiàn)象，積極的進行調理。

月經量少影響懷孕嗎

1、月經量少，而卵巢功能沒有異常，此種情況并不對懷孕產生負面作用。健康女性的月經量在二十至八十毫升之間，倘若女性經期量少但仍處于兩者之間，則不必擔心，因為在此種情況下女性能夠懷孕。

2、如果是因為人體消耗性疾病（營養(yǎng)不良、貧血等）、精神因素（如焦慮憂慮、害怕等以及疲倦、環(huán)境變化）等誘發(fā)的經期量少問題，那么就可以調理好。通常，情緒疏導法、藥物食療法都可以幫助調理，只要情況轉好，女性便能夠有懷孕的機會。

3、雌激素分泌量降低會誘發(fā)子宮內膜厚度較薄，此時女性經期量少，對懷孕不利。首次來月經的少女，月經量少主要是因為雌激素的分泌尚未穩(wěn)定，所以是正常現(xiàn)象，并不會影響日后的懷孕。

4、若女性經期量少、閉經是由激素分泌量不夠、腫瘤、子宮發(fā)育不完善等疾病所致，那其不孕的概率較其他原因而言要高許多。女性應明確自身內分泌失調的誘因，積極診療。

5、營養(yǎng)攝入不足也有可能誘發(fā)經期量少，嚴重的會導致閉經，影響懷孕。此種狀況危害極大，不僅會導致生殖系統(tǒng)發(fā)育不完善而誘發(fā)不孕，還會致使免疫力低下而患上其他疾病。

月經量少危害

1、產生疾病：疾病會加大女性患病的可能性，例如月哮喘、皮疹、宮頸炎等。

2、誘發(fā)暗瘡：該病會誘發(fā)女性面部生出暗瘡，導致面部有缺陷、威脅身體健康。而且，此時產生的暗瘡需要及時治療，并不能通過護膚品、化妝品解決。

3、頭痛不孕：月經量少會誘發(fā)女性頭痛，甚至可導致女性不孕，因此必須要對月經量少多加重視。

4、影響生育能力：如果是婦科病導致的經期量少，那么確實可能會影響正常懷孕，甚至可能出現(xiàn)生育功能障礙。

月經量少調理方法

1、注意飲食：月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、消除疲勞：如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

3、注意保暖：除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛(wèi)生：女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。

5、放松心情：中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態(tài)，學會放松。

月經量少飲食注意事項

1、飲食應保持清淡，多進食富有營養(yǎng)的食物。注意補充鐵元素，多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

2、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。可增加綠葉蔬菜和水果的進食量，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

3、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。月經期間女性還可以飲用紅糖水，能有效幫助月經正常。

4、月經期會損失一部分血液。因此，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。