乳腺炎能預防嗎 教你五個方法

乳腺炎是一種我們熟悉的婦科疾病，導致的原因也比較多，我們在日常的生活當中要引起重視，特別是要進行積極的預防。

乳腺炎病因

1、 乳汁的淤積：乳汁過多，產婦沒有及時將乳房內多余乳汁排空；乳管不通，乳管本身炎癥、腫瘤及外在壓迫、胸罩脫落的纖維亦可堵塞乳管等都會造成乳汁淤積，有利于入侵細菌的生長繁殖。

2、細菌的侵入：乳頭內陷時嬰兒吸乳困難致使乳頭破裂，乳頭破損使細菌沿淋巴管入侵是感染的主要途徑。嬰兒口含乳頭入睡或嬰兒患口腔炎也有利于細菌直接侵入乳管。致病菌以金黃色葡萄菌為主。

3、人為生理因素：乳腺炎是怎么形成的，女性高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。

4、生活飲食不均衡：乳腺炎是怎么形成的，生活質量的提高伴隨的就是高脂肪的飲食攝入量過大，同時加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺炎。

乳腺炎預防

1、和諧的性生活：和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。是預防乳腺炎最主要的方法。

2、養成定時哺乳習慣：乳汁過多時應及時用吸奶器吸凈，養成定時哺乳的好習慣，盡量避免讓寶寶含著乳頭睡覺。斷奶時應逐漸減少哺乳次數后再斷奶，避免乳汁蓄積過多而引起急性乳腺炎。

3、保持乳房清潔，防止細菌感染：產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

4、宜常作自我按摩：產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

5、少吃有刺激性的食物：中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，如蔥、姜、蒜等，以免助火生瘡。

乳腺炎危害

1、腺炎發病急，可伴有發熱、畏寒，病側乳房紅腫熱痛，出現硬塊，最后形成膿腫等。乳腺炎初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發熱；

2、如繼續發展，則乳腺炎癥狀加重，乳房搏動性疼痛。乳腺炎嚴重者伴有高燒，寒戰，乳房腫痛明顯，局部皮膚紅腫，有硬結、壓痛，患側腑下淋巴結腫大，壓痛。乳腺炎炎癥在數天內軟化，形成乳房膿腫，有波動感，膿腫深的皮膚發紅及波動感不明顯。

3、乳腺炎破潰出膿后，膿液引流通暢，可腫消痛減而愈急性乳腺炎常伴有患側腋窩淋巴結腫大，有觸痛；

4、白細胞總數和中性粒細胞數增加。若乳腺炎治療不當，膿腫就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松結締組織，形成乳房后膿腫；或乳汁自創口處溢出而形成乳漏；乳腺炎甚者可發生膿毒敗血癥。