月經量少是怎么造成的 九個原因女性很少知道

月經不正常的情況，在我們日常的生活當中也會發生，其中月經量少就需要我們重視，我們要清楚它的原因，特別是要做好相關預防的工作。

月經量少的原因

1、子宮發育不良：月經是在女性卵巢周期里因子宮內膜脫落而出血。倘若子宮發育不良，例如子宮過小或畸形，那么每月生理周期，只有少部分的子宮內膜會脫落，相應的就會出現經期月經量少的情況。除此之外，宮內膜結核誘發子宮內膜產生的病變，或者刮宮術致使子宮內膜受到的損傷等，也有可能導致女性出現月經量少甚至閉經的情形。

2、激素分泌異常：女性體內分泌的雌激素可幫助其子宮內膜的生成。若是體內的激素分泌不正常，則會致使女性體內的子宮內膜厚度不足，令其月經量過少。很多因素都會導致女性體內的激素分泌出現問題，例如過分節食、作息不規律、情緒無常，生殖功能異常等。

3、無排卵性月經：無排卵性月經，通常是指女性兩次經期的間隔時間不足二十一天，無成熟卵泡和黃體、孕激素分泌量也基本為零。雌激素水平與卵泡很有關系，會因卵泡的生長、萎縮而出現增多和減少的變化。如果雌激素分泌量突發性減少，那么就可能因撤退性出血而提前月經來潮，因為是非正常月經所以量很少。

4、為減肥過度節食：由于多種多樣的因素，很多女性對于自身身材的要求出奇的高，甚至不惜過度節食。但是女性經期的量與體重、體內脂肪含量之間關聯極為密切，過瘦也會影響月經量。為此已有經期問題的女性，需占時放棄減肥、補充所需營養、加快健康恢復進程。

5、作息無度內分泌失調：在現代快節奏的生活中，面對繁重的工作，處于經期的女性更易煩躁。倘若此時女性還作息無律、心情焦慮，則很容易誘發月經過少。

6、常生悶氣心理抑郁：女性感到郁悶時，切不可憋在心里。就中醫角度而言，郁悶郁結心中，極易出現肝郁氣滯，并致使月經量過少。除此之外，過分的精神刺激、焦慮和心理創傷，也是會致使月經量少。

7、人工流產：如果剛經歷過流產手術，那么卵巢需要休整22天才會再次排卵，相應的月經就要等到30天以后。但有少部分的女性在人流手術后，月經失常，比如經期時間比原來長、兩次經期相隔時間不等、閉經等。上述情況，通常會于兩至三個月后恢復正常。

8、卵巢功能衰退：女性的月經狀況與卵巢功能有著密切關系。當代醫學認為，月經周期延期、月經量太少和卵泡發育未達完善、沒有排卵等因素有關，所以想要恢復月經正常，強化卵巢功能是必不可少的一個環節。

9、胸部的病變：如果月經來潮前有乳房脹痛，并且經期量少，那么女性就要重視起來。因為乳房脹痛有可能是因肝郁氣滯所致，需要及時疏氣通血，做到全身調經。

月經量少危害

1、產生疾病：疾病會加大女性患病的可能性，例如月哮喘、皮疹、宮頸炎等。

2、誘發暗瘡：該病會誘發女性面部生出暗瘡，導致面部有缺陷、威脅身體健康。而且，此時產生的暗瘡需要及時治療，并不能通過護膚品、化妝品解決。

3、頭痛不孕：月經量少會誘發女性頭痛，甚至可導致女性不孕，因此必須要對月經量少多加重視。

4、影響生育能力：如果是婦科病導致的經期量少，那么確實可能會影響正常懷孕，甚至可能出現生育功能障礙。

月經量少預防

1、充足的睡眠：有道是女子以血為本，以肝為先天，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

2、調整心態：調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物：多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

4、不要太勞累：月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。