痛經常見2大因素 4個小方法有效來止痛

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，痛經有可能是經期受寒引起的，也可能是慢性疾病造成的，女性痛經最好了解引起的具體原因，采取合適的治療措施，并且要注意經期衛生，經期要注意身體保暖，避免身體受寒，下面我們具體了解一下痛經怎么回事？

女性痛經怎么回事

第一、全身因素：痛經有可能是精神緊張或壓抑造成的，情緒不穩定是造成痛經的主要原因，痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，引發痛經的原因比較復雜，最好了解原因，采取合適的治療措施，做好經期保健工作，這樣可以起到緩解痛經的作用。

第二、局部因素：主要包括卵巢內分泌和子宮方面的因素，痛經有可能是身體慢性疾病引起的，內分泌失調容易引發痛經，卵巢功能紊亂也會造成痛經，痛經女性需要到正規的婦科醫院接受檢查治療，并且要做好全面護理工作，調整好經期狀態。

緩解痛經的方法有哪些

1、睡前喝一杯蜂蜜熱牛奶能緩解痛經，女性在月經期間適當喝蜂蜜熱奶，可以起到溫暖身體的作用，能促進人體濕氣和寒氣的排出，并且能夠促進經血的順利排出，可以起到調節月經的作用，并且能有效緩解經期不適，月經期間需要做好保暖工作，避免身體受寒。

2、紅糖生姜水能緩解痛經，紅糖具有調理氣血的作用，生姜具有暖胃的功效，可以提高人體的御寒能力，能夠排出人體內的濕氣，月經期間適當喝紅糖生姜水，具有調理氣血的功效，并且能夠促進經血順利排出，生姜紅糖水具有多種保健養生的功效。

3、暖水袋熱敷能緩解痛經，女性痛經有可能是子宮受寒引起的，做好腹部保暖工作，經期如果出現不適現象，可以用暖水袋熱敷，能夠起到活血化瘀的作用，并且能有效溫暖身體，可以祛除子宮內的寒氣，經期也要注意多休息，不能過度勞累，否則會加重癥狀。

4、按摩法可以緩解痛經，女性在月經期間可以用雙手適當按摩小腹部，這樣可以促進局部的血液循環，能夠讓局部血液通暢，可以促進經血排出，能夠起到比較好的緩解作用，女性月經期間不能吃寒性的食物，最好選擇溫熱性的食物。

痛經怎么回事？引發痛經的原因比較復雜，痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩大類型，痛經也有可能是身體慢性疾病引起的，需要采取正確的治療措施，并且經期要注意身體保暖，經期不能吃寒性的食物，適當喝紅糖姜水，能夠緩解痛經的癥狀。