為何大多女性會痛經 大多與三個因素脫不了關系

痛經會給女性造成比較大的困擾，不僅會影響到健康，還會影響到患者的工作效率，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種類型，痛經有可能是子宮發育不良造成的，也可能是身體虛弱引起的，痛經患者要采取合適的調理方法，我們具體了解一下痛經的原因及治療方法。

痛經的原因有哪些

1、原發性痛經：大多數女性也屬于原發性痛經，痛經主要分為原發性和繼發性兩種類型，原發性痛經是生理性的，患者在月經期間需要做好護理工作，可以適當喝些紅糖姜水，能夠起到緩解的作用，月經期間不能吃寒性的食物。

2、子宮發育不良：引發痛經的原因比較復雜，痛經也有可能是子宮發育不良造成的，也可能是身體慢性疾病引起的，子宮發育不良會影響到子宮的健康，并且會造成子宮缺血缺氧，從而會引起經期不適，會導致經期痛經的產生。

3、身體虛弱：身體虛弱的女性容易出現痛經，身體虛弱有可能是缺乏營養造成的，也可能是缺乏鍛煉造成的，平時需要加強身體鍛煉，合理調整飲食，及時補充身體需要的各種微量元素，能有效改善身體素質，同時也可以緩解經期不適。

什么方法可有效緩解痛經

1、每天晚上睡覺前用熱水泡腳，可以促進血液循環，并且能緩解身體的疲勞，可以起到調理月經的作用，并且能緩解經期不適，能夠促進經血的順利排出，尤其是月經期間最好堅持每天晚上用熱水泡腳，最好在睡前半小時泡腳。

2、月經期間可以多喝些紅糖姜水，具有緩解痛經的作用，紅糖姜水具有調理氣血的功效，同時也可以促進人體濕氣和寒氣的排出，能夠促進經血順利排出，可以有效緩解經期不適，并且能改善身體虛弱的情況。

2、食療能緩解痛經，月經期間可以通過食療的方式來緩解身體不適，經期不能吃刺激性的食物，應該要注意飲食禁忌，最好不要吃油炸類的食物，月經期間不宜吃冷飲，否則會加重痛經的癥狀，經期吃些紅棗銀耳湯能夠緩解痛經。

痛經原因及緩解方法，女性痛經的原因比較復雜，痛經分為原發性和繼發性兩種類型，痛經也有可能是子宮發育不良造成的，應該要加強身體營養，盡量選擇營養豐富的食物，并且也要注意身體保暖，及時排除身體內的寒氣，痛經女性可以多喝些紅糖姜水。