陰道松弛的原因有哪些？ 很多女性都誤解了

陰道松弛會給女性造成比較大的困擾，并且會影響到性生活質量，陰道松弛有可能是女性多次妊娠和分娩造成的，也可能是彈性纖維破損造成的，粗暴的性生活也會導致陰道松弛，性生活過于頻繁也會影響到陰道健康，下面我們具體來了解一下，陰道松弛是誰的錯？

陰道松弛的原因有哪些

1、妊娠和分娩：女性多次分娩妊娠容易引發陰道松弛，會損傷到生殖道的健康，女性分娩時，通常是胎兒的腦袋先出來，在生產過程中會影響到部分肌肉和筋膜的拉伸，尤其是在生產不順利的情況下，更容易導致女性陰道變得松弛。

2、彈性纖維破損：彈力纖維破損會影響到陰道的彈性，并且容易導致女性陰道松弛，女性多次做人工流產會影響到生殖道的健康，并且很容易導致彈性纖維破損，從而會引起女性陰道松弛，并且也會誘發嚴重的婦科疾病。

3、慢性身體疾病：慢性疾病，身體虛弱，體型較瘦的人，更易出現陰道松弛的情況，疾病也是誘發女性陰道松弛的常見因素，如果患慢性疾病，需要采取合適的治療措施，并且要做好護理工作，堅持做提肛運動可以改善陰道松弛。

如何避免女性陰道松弛

1、堅持做提肛運動，可以避免陰道松弛，并且能有效改善陰道松弛的情況，同時也要控制妊娠及分娩的次數，多次妊娠和分娩也會導致女性陰道松弛，并且會誘發婦科疾病，女性同房時需要適當避孕，避免多次做人流。

2、合理飲食，增加蛋白質和維生素的攝入量，多吃些豆制品能夠促進雌激素的分泌，并且能有效改善陰道松弛的情況，合理飲食有利于女性身體健康，并且也可以增強身體素質，能夠降低女性患婦科疾病的風險，平時需要維持健康體重。

3、控制性生活的頻率，和諧的性生活有利于女性身體健康，并且具有調節激素的作用，同時也可以調節內分泌，能有效避免內分泌失調，性生活過度頻繁容易導致女性陰道松弛，并且也會誘發嚴重的婦科疾病。

陰道松弛是誰的錯？引起女性陰道松弛的原因比較復雜，多次分娩和妊娠容易誘發陰道松弛，彈性纖維破損也會引起陰道松弛，女性陰道松弛要了解具體原因，并且要做好防止陰道松弛的措施，需要控制性生活的頻率，并且要堅持做提肛運動。