這幾類媽媽產后子宮易脫垂 趕緊防起來

女性子宮脫垂主要是產后護理不當引起的，也可能是產后過早的提重物引起的，女性分娩后需要做好護理工作，并且要注意私處的清潔衛生，尤其是高齡產婦更要做好身體的保健工作，不宜過早的提重物，下面我們具體來了解一下，哪類媽媽產后子宮易脫垂？

三類媽媽產后子宮易脫垂

1、35歲以上的高齡產婦：高齡產婦分娩后更容易出現子宮脫垂的情況，所以分娩過后應該要做好護理工作，堅持做提肛運動，能夠加快子宮的收縮，并且可以讓身體更快的恢復，高齡產婦分娩后不能過早的提重物，更不能進行重體力的勞動。

2、嬰兒的體重超標的產婦：女性在分娩時如果嬰兒的體重超標，會增加女性子宮脫垂的幾率，分娩時的時間過長也容易導致女性子宮脫垂，這類產婦需要做好防治子宮脫垂的措施，平時需要加強身體鍛煉，促進子宮的收縮。

3、產后月子期間沒有注意保養措施：女性分娩過后要做好保健工作，并且要堅持做提肛運動，不能過早的下地勞作，并且要注意不能過早的提重物，否則會增加子宮脫垂的發病幾率，女性產后做好身體護理工作非常重要。

女性分娩后如何避免子宮脫垂

1、堅持做提肛運動：女性分娩后要堅持做提肛運動，堅持做提肛運動，有助于子宮和盆腔的收縮，能有效預防產后子宮脫垂，產后需要做好護理工作，并且要注意避免過早的下床勞作，不能過早的提重物，做好護理工作能有效預防子宮脫垂。

2、保持排便通暢：女性分娩后需要養成定時排便的好習慣，并且要多吃促進腸胃蠕動的食物，多吃些綠葉蔬菜，能促進腸道蠕動可以促進排便，每天定時排便有效避免產后子宮脫垂，產后避免便秘的產生，否則容易誘發子宮脫垂。

3、注意保暖防寒：女性分娩后要注意身體保暖，避免身體著涼，否則容易引發子宮脫垂，女性分娩后要做好護理工作，并且要注意適當運動，根據身體狀況選擇合適的運動方式，尤其是天氣較涼時，應該要適當的增添衣物，避免身體受寒。

哪類媽媽產后子宮易脫垂？35歲以上的高齡產婦，生產后容易出現子宮脫垂的情況，產后護理不當也會導致女性子宮脫垂，女性分娩后要注意于身體護理，并且要堅持做提肛運動，需要保持排便通暢，多吃些綠葉蔬菜能有效避免子宮脫垂。