流產后如何調理身體？這樣做可以減少后遺癥

流產會給女性的生殖器帶來一定的危害，但是有一部分夫妻在做避孕措施不當時導致了意外懷孕，只能選擇流產的方式，不管是做人工流產還是藥物流產，一定要做好術后調養護理工作，這樣才可以減少流產給身體帶來的傷害。

流產后如何調理身體？

1、調理睡眠

女性流產后睡覺要選擇寬松的衣服，在睡覺時肚臍兩側可能會出現隱隱作痛的癥狀，這主要是因為流產引起子宮靜脈淤血，如果睡覺姿勢不對的話，子宮靜脈血液回流會導致不暢，從而引起疼痛感，所以流產后要注意調整自己的睡姿，睡覺時不要穿緊身衣，避免穿過緊的衣服，影響全身血液循環，也會導致腹部疼痛的現象。

2、飲食調理

補充足夠的優質蛋白質，因為蛋白質是身體中最重要的組成成分，如果攝入不足的話，會導致抵抗力和免疫力下降，尤其是對于流產的患者來說，每天要保證足夠的蛋白質供給，多吃新鮮的蔬菜和水果，奶類，蛋類，豆制品，豬瘦肉等。補充身體所需要的維生素和水分，以防身體出現脫水的現象，多補充維生素c、維生素b2和維生素b1。避免吃過于油膩的食物以免引起消化不良，禁止吃辛辣刺激性的食物，避免吃生冷的食物，以免導致惡露排出不暢，引起不孕不育。

3、注意觀察出血的情況

流產后一個月內陰道可能會出現紅色的分泌物，出血量由多到少，患者應該隨時觀察出血的現象，如果出血量大于平時月經量并且超過了15天，分泌物還伴隨著惡臭味道，同時有發高燒，腹部疼痛癥狀，及時去醫院做檢查，確定是否流產不全，及時進行治療，以免給身體帶來嚴重的危害。

4、注意個人衛生

流產之后會導致女性子宮出現創傷以及陰道流血，不注意個人衛生的話，可能會發生逆行感染，所以手術后一個月內禁止盆浴，禁止性生活，平時注意陰部的衛生，每天使用清水來清洗外陰，使用淋浴來洗澡，盡量不要做劇烈運動。

溫馨提示

流產之后一年之內要做好避孕措施，因為流產后身體比較虛弱，短期內是不能再懷孕的，不然會給生殖器帶來不可逆的傷害。