月經不調影響顏值你知道嗎？ 月經不調應該怎么調理？

月經不調是一種很常見的婦科癥狀，現在困擾著許多女性，從學生到職場人士，都有被它困擾的，月經不正常會給女性帶來各種直接危害和隱性危害。

月經不調會對身體造成哪些危害？

1、婦科疾病

最直接的影響就是會導致婦科疾病，月經不調的女性相較于正常女性更容易患宮頸炎、子宮肌瘤、宮頸糜爛、月經性關節炎等疾病。時間一長，小病還有很大幾率引發大病，那后果不堪設想，因此月經不調的女性更應該調解生活習慣和飲食習慣，調理好自身機體，讓月經恢復正常。

2、更易不孕

研究表明，長期月經不調的女性更不容易受孕，最近幾年，中國不孕不育概率越來越高的重要因素就是社會客觀和女性主觀因素讓其長期出在月經不調的狀態中。

3、經常引起頭痛

有機構做過這樣的數據調查，中國女性頭痛的幾率要遠遠高過男性，多數人出現頭痛癥狀時吃了止疼藥或者干脆忍一忍就過去了，并沒有對這個小病引起足夠的重視。其實，女性頭痛很有可能就是月經不調引起的，根據調查結果顯示，20%的女性頭痛患者是由此原因導致。

4、影響顏值

月經不調還能改變容貌？沒錯，月經不調往往是身體激素水平出現問題，也就是內分泌紊亂。如果一個女性長期月經不調的話，她臉上的黑色素就會更多的沉淀，還會長痘、長斑、長瘡，讓本來一個皮膚細膩的女性變的皮膚狀態很差，影響健康又影響心情。

月經不調有哪些調理方法？

1、羊肉大米粥

食材：羊肉250g、大米150克、蔥、姜、鹽少許

做法：羊肉洗凈、切片備用，所有食材放到一鍋中熬粥，熬到羊肉完全熟爛。

功效：補氣，養血，對治療痛經有奇效。

2、Q彈豬皮凍

食材：豬皮1kg、白砂糖200g、黃酒200ml

做法：洗凈豬皮并切碎，加水用小火燉到湯汁粘稠時，加入白砂糖和黃酒即可。每日2次，食用時用熱水沖開。

功效：滋陰養血?？烧{理女性月經不調，對容易腰酸腿酸者有很大益處。

3、薺菜炒益母草

食材：益母草2g，薺菜40g

做法：洗凈益母草和薺菜。切成條或者片，鍋里倒油預熱，倒入益母草和薺菜炒熟即可。

功效：益母草可以活血化瘀，薺菜可以減少凝血時間，對血淤導致的月經量過大有效。

通過本文的詳細介紹，相信朋友們已經基本了解月經不調給身體健康帶來的危害。所以，女性朋友們一定要在生活細節中關愛自己。