痛經(jīng)可以使用驅(qū)風(fēng)油嗎？ 痛經(jīng)要怎么調(diào)理？

很多人應(yīng)該都知道驅(qū)風(fēng)油這個藥物吧，它具有活血止痛，祛風(fēng)通竅的作用，在生活中它被運用的很廣泛。就如痛經(jīng)，很多女性在痛經(jīng)的時候都會用它擦腹部緩解痛疼，但是驅(qū)風(fēng)油痛經(jīng)時真的可以使用嗎？讓我們一起來了解吧。

痛經(jīng)可以使用驅(qū)風(fēng)油嗎？

痛經(jīng)是可以使用驅(qū)風(fēng)油的，但是是不建議女性使用。因為在中醫(yī)的角度上認(rèn)為，女性痛經(jīng)是因為血行不暢、寒凝氣滯引起的。而我們經(jīng)常使用的驅(qū)風(fēng)油具有活血止痛的效果，如果在痛經(jīng)時涂抹驅(qū)風(fēng)油在小腹處，是可以在一定程度上緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，但是，驅(qū)風(fēng)油屬于涼性的東西，就會讓腹部受寒，如果盲目地頻繁使用，不僅會使效果不理想，還可能會加重痛經(jīng)現(xiàn)象。

痛經(jīng)要怎么調(diào)理才好呢？

一、飲食調(diào)理。女性可以通過平時的飲食來改善身體的健康狀況，在日常要避免吃過甜過辛辣的食物，多吃水果蔬菜，多攝入一些維生素比較高的食物，如各種蔬菜、水果以及一些五谷雜糧。

二、補充適量的礦物質(zhì)。保持體內(nèi)的礦物質(zhì)充是可以很好的緩解痛經(jīng)。尤其是鈣劑，據(jù)調(diào)查，服用鈣質(zhì)的女性痛經(jīng)發(fā)病率比沒服用鈣質(zhì)的女性要低。所以在平時可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣劑產(chǎn)品。而且還要避免咖啡因。咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因很容易使人精神緊張，會產(chǎn)生月經(jīng)期間的不適，所以，要避免咖啡因。

三、避免受寒。要隨時保持身體的暖和，身體暖和才能加速血液循環(huán)，松弛肌肉，尤其是充血的骨盆部位。不管在夏季還是冬季，都要注意做好飽滿，并且少吃生冷的食物，這樣防止身體受寒氣血不通使痛經(jīng)加重。

四、適當(dāng)?shù)木氳べぁ?/strong>瑜伽可以幫助女性調(diào)理身體，讓氣血流通，經(jīng)常的瑜伽鍛煉可以幫助女性塑形，還可以緩解痛經(jīng)，而且還能讓女性得到很好的緩解。

五、多吃些溫性的食物。像紅糖生姜茶這些，在月經(jīng)前后可以經(jīng)常喝，幫助緩和子宮，有效的降低月經(jīng)期間的疼痛感。

溫馨提示，有很多女性在出現(xiàn)痛經(jīng)難耐的時候會選擇止痛藥服用進(jìn)行緩解，但是止痛片只是暫時的，藥效一過還是會讓痛經(jīng)照常，所以。不要一味的依賴止痛片，而且止痛片服用過多也會出現(xiàn)副作用的。