女人頭發一梳一大把 警惕可能是這幾種病

掉頭發是非常常見的一件事情，尤其對于長頭發的女性來說，可能梳一次頭發就要掃一次地。一般毛發過了一段時間之后都會進入退行期和休止期，而一批新的生長期的新毛發又生成，為了維持正常數量的頭發，這些退行期狀態中的頭發會脫落。但是如果出現頭發異常、過度脫落的狀態，就是病理性的脫發，引發的原因有很多。

1、多囊卵巢綜合征：可能對這個疾病了解不深的人會認為多囊卵巢綜合征會使患者毛發都會增多。其實不然，患多囊卵巢綜合征的女性一般都會出現前額及頭頂頭發稀少的情況。這是因為體內雄性激素過高導致的。

2、甲狀腺功能異常：甲狀腺具有分泌激素的功能，這些激素對于機體的正常生長發育，調整碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝有非常重要的作用。而毛發的代謝也受甲狀腺的控制，所以，當毛發出現非正常性的脫落，也應該考慮是否甲狀腺的運作出現了異常。

3、缺鐵性貧血：貧血的時候，人體體內的血紅細胞供氧能力會減弱，所以到達頭皮的血液也會相對減少，毛囊吸收不到充分的營養，頭發就會變得脆弱易斷。

此外脫發掉發也有可能是腎虛，也還與精神因素、飲食因素、先天性因素等原因有關，需要綜合判斷，如果脫發掉發的同時沒有出現其他的并發癥狀，不需要太過擔心。

促進頭發生長的食物

1、鮭魚：三文魚就是鮭魚的一種。鮭魚中富含B族維生素以及多種礦物質，還含有OMEGA-3脂肪酸，這些物質都對于促進頭發生長有非常好的作用。

2、核桃：核桃同樣也是富含OMEGA-3，同時還含有豐富的維生素H和維生素E，可以保護細胞的DNA不受損傷，可以保持頭發的光澤靚麗。

3、海帶：碘是合成甲狀腺素的重要原料，而甲狀腺素得到補充就會作用于毛發的新陳代謝，使毛發可以保持在一個健康的狀態。

中醫理論也認為多吃黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑糯米、黑木耳等可以補腎固發、烏發生發。同時，頭發的構成物質以蛋白質為主，所以平日飲食應該要攝入足量的蛋白質，如雞蛋、牛肉、奶制品等；而缺鋅也會導致脫發，所以富含鋅元素的瘦肉以及海產都可以有助于改善脫發的情況。