經(jīng)常做這3件事 小心乳腺炎找上門

乳房的健康對(duì)于每個(gè)女人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要，乳房不僅能提現(xiàn)女性的線條之美，還是哺育下一代的重要器官?？墒请S著生活節(jié)奏的加快，不良飲食和環(huán)境等諸多因素的影響，乳腺炎總是時(shí)不時(shí)來(lái)騷擾女性，給女性健康帶來(lái)很多損害。那么，乳腺炎為什么會(huì)找上你呢，可能是你做錯(cuò)了這三件事！

經(jīng)常穿化纖蕾絲質(zhì)地的文胸

很多愛(ài)美的女性在內(nèi)衣的選擇上都十分考究，經(jīng)常穿著蕾絲等化纖材質(zhì)的內(nèi)衣文胸。蕾絲等化纖材質(zhì)的內(nèi)衣的確很漂亮，但是對(duì)女性的乳房健康卻沒(méi)有太多好處。女性經(jīng)常穿這樣的內(nèi)衣容易出現(xiàn)潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質(zhì)、蠶絲等面料做成的文胸，過(guò)敏癥狀即可緩解或沒(méi)有。

不僅如此，文胸穿在身上的時(shí)候還會(huì)與乳頭產(chǎn)生摩擦，化纖會(huì)乳頭從而導(dǎo)致乳腺管堵塞。經(jīng)常如此，乳腺就會(huì)堵塞甚至發(fā)炎，最終造成乳腺炎。

用棉質(zhì)和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來(lái)讓人感覺(jué)更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗，所以乳腺健康專家建議女性選擇文胸時(shí)，盡量買棉質(zhì)或者真絲的內(nèi)衣文胸，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

經(jīng)常穿鋼圈海綿內(nèi)衣讓乳房很受傷

很多女性都將大而挺的乳房認(rèn)為是最美的，很多女性會(huì)選擇承托力較好的鋼圈海綿文胸。但是鋼托有一定的重量，在承托胸部的同時(shí)也會(huì)壓迫乳房，影響血液循環(huán)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)使乳腺組織發(fā)生各種病變。大家在選擇內(nèi)衣的時(shí)候，盡量可以選擇無(wú)鋼圈的舒適內(nèi)衣。

能讓胸部挺拔的文胸中主要材料還有海綿，其危害同樣不可小視。PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發(fā)泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發(fā)泡劑及多種化學(xué)助劑。

海綿里的TDI是劇毒化學(xué)品。雖然沒(méi)有直接證據(jù)顯示TDI與乳腺癌有關(guān)，但是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認(rèn)的致癌化學(xué)品。由PU海綿罩杯散逸出來(lái)的微量TDI氣體，被乳房經(jīng)皮膚吸收的威脅始終存在。

經(jīng)常使用電腦也會(huì)引發(fā)乳腺炎

現(xiàn)代都市的白領(lǐng)女性長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室里面，并且使用電腦的頻率非常高?？勺钚碌难芯孔C實(shí)，長(zhǎng)期處于伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對(duì)乳腺極為不利，比如乳腺炎這種常見(jiàn)的女性疾病，一般長(zhǎng)期使用電腦的女性易患乳腺炎。

所以，對(duì)于職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，更要注重乳房的日常保養(yǎng)，要學(xué)會(huì)如何緩解胸部疲勞，在工作之余要時(shí)?；顒?dòng)活動(dòng)上肢，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)上半身筋骨等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以放松身心，還可以有效防止乳腺炎和乳腺增生的情況發(fā)生。