女性經期需要戒掉這5件事 做好經期保養很重要

女性在月經期間要注意個人衛生，月經期間要勤更換衛生巾，并且要選擇透氣性好的內褲，月經期間要使用合格的衛生巾，并且要做好私處的清潔工作，減少分泌物對女性私處的損傷，女性在月經期間需要做好全面的護理工作，那么女性經期不能做什么？

女性經期需要戒掉5件事

1、避免吃涼性食物：月經期間最好不要吃涼性的食物，要選擇溫熱性的食物，月經期間要多喝些溫開水，月經期間不宜喝涼水，否則會影響到經血的順利排出。

2、禁止性生活：女性月經期間最好不要進行性生活，經期同房容易誘發多種婦科疾病，經期同房容易出現感染的情況，因此女性月經期間要絕對禁止同房。

3、經期禁止做手術：女性月經期間不宜做任何手術，經期做手術會影響到身體的恢復，經期做手術容易導致失血過多，會對女性的身體造成比較大的損傷。

4、避免情緒過大：女性在月經期間避免情緒波動過大，情緒波動過大會影響到身體的健康，月經期間必須要調整好心態，好的心態能夠促進經血的排出。

5、避免熬夜：月經期間要保證充足的睡眠，充足的睡眠能提高機體的免疫功能，充足的睡眠有利于經血的順利排出，月經期間經常熬夜會導致疾病的產生。

女性經期護理措施有哪些

1、注意保暖：避免寒冷刺激，女性在月經期間要做好身體保暖工作，經期不宜吃生冷的食物，月經期間避免冷水浴，否則會影響女性身體健康，甚至會影響到經血的順利排出，月經期間做好保暖工作非常重要。

2、注意飲食營養：增加營養的攝入量，并且要多喝些白開水，可以保持大便通暢，平時要避免身體過度疲勞，盡量避免重體力的勞動，否則會引起女性經血過多，女性在月經期間必須要保持樂觀的心態，并且要注意多休息避免過度勞累。

3、注意多休息：女性在月經期間要注意休息，避免過度勞累，月經期間要積極的防治痛經，月經期間必須要做好身體的保暖工作，避免子宮受寒并且要勤更換衛生巾，減少分泌物對私處的損傷，否則會誘發嚴重的婦科疾病。

女性經期不能做什么？經期不能吃涼性食物，月經期間要禁止性生活，月經期間避免做任何手術，否則會影響到身體的恢復，月經期間必須要保持好的心態，良好的心態能提升人體的抗病能力，有利于經血順利排出，月經期間要保證充足的睡眠避免經常熬夜。