經常的久坐不動容易患陰道炎？預防陰道炎應該怎么做？

生活中有很多女性朋友在平時都是坐在電腦前或者坐著玩手機，而且一坐就是很久，基本沒有起身運動，而久坐不動會給女性帶來很大疾病，尤其是陰道炎。一旦女性發生陰道炎，是會給生活帶來很大困擾的。

經常久坐不動易患陰道炎？

由于現代女性的生活節奏快，工作壓力也大，導致她們整天坐在電腦前工作，或者是坐著拿手機聯系客戶。而天氣炎熱，經常的久坐會讓陰道周圍的溫度升高，這樣就容易讓外陰處于高溫潮濕的環境下，就容易讓細菌滋生，而引發陰道炎。另外，經常久坐不動的女性會讓下半身血液循環不暢，就容易降低陰道的免疫力，在免疫力低下的時候就容易出現陰道炎。因此，女性朋友們要注意適當的起身運動，不利的可以讓身體各方面活動，而且還能讓陰部透氣，從而降低陰道炎的出現。

預防陰道炎應該怎么做？

一、要穿純棉的內褲。女性要穿純棉的內褲，不要為了追求應該而穿一些化纖類內的內褲，并且在平時要勤洗勤換內褲，內褲在清洗完后要放在太陽底下暴曬，不要放在不通風的環境下，避免細菌滋生。

二、要注意飲食。很多女性由于工作原因三餐都不定時，而經常這樣容易讓體質下降，也就容易讓疾病侵入。而且有些女性在三餐不定時的情況下還喜歡攝入刺激的食物，感覺這些食物可以提高自己的精神，讓自己更有精力去工作，但是這樣在降低身體免疫力的同時還經常攝入刺激性食物，容易讓內分泌失調而引發陰道炎。所以，日常的飲食要保持三餐固定，并且避免攝入刺激的食物，保持飲食的清淡。

三、用紙巾擦拭陰道時要從前到后。不管是大便或者小便，在用紙巾擦拭的時候都要從前到后，從陰道擦拭肛門，不能從肛門擦拭陰道，這樣可以避免將肛門處的細菌帶到陰道，從而引發陰道炎的出現。

溫馨提示

陰道炎的發生也跟女性沒有經常運動有關系，經常運動不僅可以提高身體免疫力，還可以讓血液循環，從而降低疾病的發生。很多女性在平時都是經常熬夜，沒有規律的作息，也沒有經常運動，導致身體的免疫力下降，也就容易讓陰道炎發生。因此，對于陰道炎的預防，首要就是改善生活習慣，做到不熬夜，多運動。