產后氣血缺失有什么異常癥狀？應該怎么補氣血？

生產之后對女人來講是十分重要的一個事情，女人在這個時候也是十分容易出現缺氣血情況的。因為在生產時需要消耗大量的體力，也會流失很多的血，而當產后的女人發(fā)生氣血缺失時就會有以下幾種體現，如果女人有這樣的體現，那么就應馬上的去補氣血。

產后氣血缺失有什么異常癥狀？

發(fā)熱

產后的女人如果有發(fā)熱的情況，那么就可能是由于自身血液失去的比較多和消耗很多的力氣，這樣女人身體中的正氣就虧損了很多，如果虧損比較嚴重的話，那么女人就很容易出現低熱或者是會造晚上發(fā)熱，早上退熱現象。所以只有身體中的氣血恢復了，那么發(fā)熱的現象才能得到緩解。

惡露無法排盡

女人生產之后的一段時間中會有惡露排出體外，而醫(yī)學認為惡露是由血液變成的。在女人生產之后身體很容易出現氣血虧的情況，也很容易讓身體中有很多的淤血存在，這樣它就會慢慢發(fā)展為惡露。而如果女人的身體是比較脆弱的，而且身體中正氣流失的比較多，加上平時休息不好等情況，就會很疲憊，這樣就會造成惡露無法排盡的情況產生。因此這類現象的女人應注意。

腹痛

如果女人生完孩子之后有比較頻繁的出現腹痛的情況，那么多半是由于身體血虛，淤血比較多造成的。如果女人原來就有血虛的情況，加上生產時又有大量的氣血缺失，那么就會讓身體變得更虛。這樣胞脈就沒有了滋養(yǎng)，腹部就會疼痛。有這類體現的女人也應補氣血。

應該怎么補氣血？

注意休息

產后的女人想要身體恢復更快速，想要讓氣血得到補充，那么就要多注意休息，避免讓自己出現失眠的情況。而氣血缺失的情況，一般來說如果能夠保持飽滿的睡眠是可以起到一定的緩解的。

飲食補氣血

生產之后應吃一些好的東西，用食物來進行補氣血是最好的選擇了。女人可以吃些雞蛋，紅糖，小米這樣的食物。而且條件好的可以吃幾個月的燕窩來幫身體恢復。生產時女人身體中的營養(yǎng)已經有很大的消損了，因此女人應多補充身體所需的營養(yǎng)，這樣身體好了，氣血也就上來了。女人在平時可以多吃一些蔬果和肉類的食物。

其實女人補氣血的方式還有很多，以上這幾條只是簡單的給大家介紹了一下，女人們想要補氣血還可以通過其他的方式，不過比較好的辦法就是食療。