導致陰道菌群失調的原因是什么？可能與這些因素有關！

女性長時間的久坐、總是穿緊身褲、亂用護墊就會讓私密處長時間處于潮濕的環境下，這個環境特別適合于霉菌生長，從而導致了陰道菌群的失調。

導致陰道菌群失調的原因有哪些？

1、濫用洗液

很多婚后女性會選擇洗液來清洗外陰，這樣容易破壞陰道里面正常環境的酸堿性，從而擾亂了菌群，引發或者加重了炎癥。如果沒有誘發炎癥的話，每天晚上可以使用清水來清洗外陰。

2、沐浴液或香皂

在洗澡時都會使用香皂或者沐浴露，其身體沒有任何的問題，但是有一部分的人用沐浴液和香皂直接清洗私處，時間久了就容易導致外陰處變得越來越干燥，從而破壞了陰道菌群的平衡，每天使用溫水來清洗外陰出，千萬不要讓外陰接觸任何的沐浴露或者香皂等。

3、甜食

大量的吃甜食會導致身體中的糖分升高，從而產生了酸，改變了陰道里面正常的弱酸環境，特別適合于霉菌滋生以及繁殖，千萬不能貪吃甜食。

4、久坐

長時間的久坐或者穿緊身的褲子就會讓私密處處于潮濕的環境，在此在溫暖的環境下再加上空氣流通比較差，不能散熱，特別適合于霉菌的生長，時間久了就會引起陰道菌群的失調。工作一段時間之后應該站起來活動一下，千萬不能穿過于緊身的褲子，減少使用護墊的時間。

5、不運動

當身體患上一些疾病時會下降身體的抵抗力，此時陰道里面特別容易入侵病菌，從而引發了陰道炎癥，每天應該抽出30分鐘的時間來做有氧運動，這樣可以提升身體的抵抗力和免疫力。

6、長時間不檢查自身的健康

現在的工作競爭壓力比較大，而且生活節奏快，人們的心理壓力也大，生活的方式發生很大的變化，從而導致了各種疾病的發生。有很多女性當身體出現不適時卻不重視，拖延檢查的時間，只有當身體出現一些疾病信號時才會去醫院做體檢，正常情況下女性應該每年去醫院做一次體檢。

溫馨提示

女性朋友不能濫用一些洗液，盡量使用清水來清洗外陰部，減少甜食的攝入量，減少久坐的時間，適當的鍛煉身體，每年去醫院體檢一次，多吃新鮮的蔬菜和水果。