女性更年期易患子宮肌瘤 應(yīng)怎樣預(yù)防子宮肌瘤？

女性朋友一旦到了更年期，身體狀況大不如從前，身體素質(zhì)水平會下降，身體的免疫功能會低下，這種情況下更容易誘發(fā)多種疾病。子宮肌瘤是很常見的婦科疾病，到了更年期患子宮肌瘤的幾率會上升，這到底是怎么回事呢？下面我們一起來了解一下。

為什么更年期女性更容易患子宮肌瘤？

年齡因素

有研究發(fā)現(xiàn)，25%左右的更年期女性都會患上不同程度的子宮肌瘤疾病，一般都發(fā)生在中年后期，如果跟年輕女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)量過多，或者月經(jīng)周期延長的現(xiàn)象，這很有可能是患上子宮肌瘤所引起的一種癥狀。更年期的女性朋友之所以更容易患上子宮肌瘤，是由于身體的各個機(jī)能都會下降，那么子宮肌瘤等疾病就更容易入侵身體。

體重過胖

很多更年期女性由于年齡的增長，對自己的外觀形象沒有以前那么重視了，在平時就不怎么注重控制飲食，經(jīng)常吃高脂肪高熱量的食物，會導(dǎo)致身體過度肥胖，當(dāng)體內(nèi)脂肪堆積過多的情況下就會代謝成雌激素，雌激素一旦過多會為子宮肌瘤的生長提供了很好的環(huán)境，所以過度肥胖的女性更容易患子宮肌瘤，特別是更年期的過度肥胖的女性。

吸煙喝酒

如果更年期的女性朋友還有吸煙喝酒的壞習(xí)慣，那么患子宮肌瘤的幾率就會比不吸煙喝酒的女性患子宮肌瘤的幾率大出六倍，所以更年期的女性朋友一定要學(xué)會健康養(yǎng)生，要戒煙戒酒。還有長時間在污染的環(huán)境中生活或者工作，都會對身體造成很大的傷害，也是誘發(fā)子宮肌瘤的因素之一。

更年期女性應(yīng)怎樣預(yù)防子宮肌瘤？

更年期女性朋友要想很好的預(yù)防子宮肌瘤，那么就應(yīng)該從生活中小細(xì)節(jié)做起，要保持健康的飲食習(xí)慣，在平時要避免吃高脂肪高熱量的食物，要保持飲食清淡，要注意葷素搭配合理，同時還要戒煙戒酒，應(yīng)該多吃一些五谷雜糧，可以多吃豆類食物和花生以及芝麻之類的食物，還可以適量的喝一些蜂蜜水，能夠增強(qiáng)身體免疫功能。更年期的女性朋友還應(yīng)該常吃紫菜和海帶以及海白菜之類的海產(chǎn)品，還應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和水果。在平時的運動也是相當(dāng)重要的，可以進(jìn)行太極拳和瑜伽之類的有氧運動，能夠舒筋活絡(luò)。除此之外，還應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行婦科相關(guān)方面的檢查，能夠及時發(fā)現(xiàn)疾病和及時治療。