關(guān)愛女性乳房健康警惕乳腺癌的四大誘發(fā)因素

2018-11-05 06:59:26

乳腺癌的發(fā)病與多種因素有關(guān)，職業(yè)女性工作壓力大，容易引發(fā)乳腺癌，長期身體營養(yǎng)不良會(huì)影響乳房健康，也會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率，精神壓力過大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而會(huì)引起免疫功能下降，容易導(dǎo)致腫瘤的發(fā)病，那么，乳腺癌的誘發(fā)因素有哪些？

警惕乳腺癌的四大誘發(fā)因素

1、生殖因素：職業(yè)女性工作壓力大，生活節(jié)奏快，晚婚晚育是普遍現(xiàn)象，這些情況都會(huì)導(dǎo)致女性乳房受到損傷而容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病，為了遠(yuǎn)離乳腺癌不鼓勵(lì)晚育。

2、飲食因素：女性長期身體營養(yǎng)不良或者長期營養(yǎng)過剩，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，身體過度肥胖容易導(dǎo)致激素分泌紊亂，這些因素都會(huì)大大增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。

3、精神因素：現(xiàn)代女性容易產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，長期不良情緒會(huì)導(dǎo)致人體節(jié)律紊亂，而且會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，會(huì)增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、環(huán)境因素：長期接觸有毒物質(zhì)會(huì)增加癌癥的發(fā)病率，女性盡量遠(yuǎn)離化學(xué)制品和放射線，改掉抽煙飲酒等不良生活習(xí)慣，這些因素會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

女性如何保護(hù)乳房健康

1、保養(yǎng)乳房要加強(qiáng)營養(yǎng)，女性保護(hù)乳房要增加營養(yǎng)的攝入，增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入量，盡量少吃動(dòng)物脂肪，多吃些瓜果蔬菜能保護(hù)乳房健康，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)能獲得豐滿的乳房，女性要少吃甜食和加工類的食物。

2、保養(yǎng)乳房堅(jiān)持乳房按摩，經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以避免乳房下垂，并且能夠增強(qiáng)乳房皮膚的彈性，適當(dāng)按摩能促進(jìn)乳房血液循環(huán)，同時(shí)也可以預(yù)防乳頭凹陷問題，按摩乳房最好順著乳房組織方向按摩，這樣能取得更好的效果。

3、保養(yǎng)乳房重視調(diào)達(dá)情志，精神壓力大容易誘發(fā)乳腺疾病，女性在工作和生活中要保持樂觀開朗的心情，學(xué)會(huì)緩解精神方面的壓力，及時(shí)調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的問題，并且要重視內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響乳房健康。

乳腺癌的誘發(fā)因素有哪些？乳腺癌發(fā)病與生殖因素和飲食因素有密切關(guān)系，精神壓力大也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病，會(huì)對女性的乳房造成傷害，女性要注意正確呵護(hù)乳房增加身體營養(yǎng)，少吃高溫油炸類食物，并且要堅(jiān)持乳房按摩，堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。