更年期難受忍一忍就過去了？ 做好2件事就是善待自己！

每個人都會面臨更年期，大多數人的更年期會遭受各種不適，當女性出現了這些更年期癥狀以后該如何去應對？是不是就消極等待，讓她忍一忍就過去。中山大學孫逸仙紀念醫院婦科主任謝梅青教授表示，其實大可不必忍著，有辦法可以應對，可以讓你的生活變得更美好。

女性面臨更年期癥狀該怎么去面對它？

一、首先必須充分認識這是人生必經的過程，應該采取積極的心態去對待可能出現的更年期癥狀的困擾。采取健康的生活方式，這是基礎。如果這些癥狀困擾到工作跟生活的時候，需要尋求醫療幫助，可以到醫院找婦科內分泌醫生。

二、在醫學上也方法能夠讓更年期女性更好地、更平穩地度過這一段時期，讓她更優雅地邁過人生多事之秋。婦科內分泌醫生的武器就是激素補充治療。可以采取生理性補充荷爾蒙的方式，幫你解決各種各樣的更年期癥狀。包括潮熱出汗、失眠、盜汗，各種各樣更年期精神心理方面的不適。還包括各種軀體癥狀，以及泌尿生殖道萎縮的各種表現，都是可以通過激素補充治療來解決。針對卵巢功能衰竭而導致的雌激素水平下降而引起更年期癥狀，采取外源性的補充雌激素的手段，去解決各種各樣的更年期癥狀。可選藥物包括口服雌激素，包括經皮吸收，也可通過涂抹，包括皮貼制劑來補充雌激素，可通過陰道塞雌激素的片劑、軟膏或者酸劑去解決泌尿生殖道萎縮的問題。

哪些女性在更年期需要補充激素？

謝梅青教授表示，雌激素治療是一項醫療措施，有嚴格的治療適應癥。目前國際上，針對雌激素補充治療的適應癥包括解決血管收縮癥狀，以及相關的更年期癥狀，由于絕經而導致泌尿生殖道萎縮以及絕經引起的骨量丟失，預防骨折的風險。除此之外，對早絕經的女性或者是卵巢早衰的女性也是有重要作用。早絕經指的是什么？在45歲之前就自然絕經。如果卵巢早衰指在40歲之前卵巢功能就衰退，這部分女性過早進入了低雌激素的這個階段，對心血管、對骨骼都是有嚴重危害。所以提倡對這部分女性，只要沒有雌激素補充的禁忌癥，就必須使用激素補充治療，一直到正常的絕經年齡，大約50歲左右。

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