為什么手腳冰涼的大多是女孩子？手腳冰涼的女生更難懷孕嗎？

手腳冰涼的女生最怕的就是冬天，到了晚上蓋了毛毯還是覺得腳冷冰冰的讓人睡不著。雖然手凍腳凍的問題很多人都有，但是似乎很多說法對女性都不怎么友好，比如手腳冰涼的女生比較生孩子，或者生出來的孩子體質會比較弱，這些說法是否準確呢？

為什么手腳冰涼的大多是女孩子？

不可否認的是，手腳冰涼的人群中確實是女孩子比較多，而且體形比較瘦小的女生更容易出現一年四季都是手腳冰涼的情況。這跟肌肉組織的多少有很大的關系。一般來說，男性的肌肉量比女性多，而肌肉能夠產生熱量，手部腳部本來就屬于肢體的末端，熱量本來就比較難送達。同時，女性來月經時或者生育之后，由于體內激素的變化也可能導致手腳冰涼，這是因為激素的變化能夠影響神經系統，使皮下血管和血液流量減少。除此之外，影響手腳冰涼的因素還有外界溫度因素、壓力情緒因素、低血糖低血壓、心臟衰弱等等。

手腳冰涼的女生難懷孕嗎？

通過以上的因素分析，其實很多女性一到冬天就手腳冰涼可能跟天氣有關，有的女性到了冬天不喜歡穿得很臃腫，但是又沒注意保暖，因此很容易受寒，這可能是短暫性的。如果是穿多少還是覺得冷，一年四季手腳都是發涼的則可能是其他因素綜合導致的，這種情況通過食療可以進行調理，不過這跟是否更難懷孕沒有直接的關系，因為女性懷孕是跟排卵以及子宮的狀態有關，如果女性每個月月經正常，子宮的狀態也適合胚胎的發育成長，都可以正常懷孕并順利分娩。

那么中醫上說的“宮寒”又是什么回事呢？中醫理論上的“宮寒”指的是外界的寒邪之氣或者人體的脾腎陽虛導致的內寒使得子宮受損引起的病癥，表現出的癥狀有痛經、月經不調等等，而月經紊亂會影響排卵不定時，可能會對女生受孕有一定的影響，但是手腳冰涼并不屬于宮寒范疇，因此，手腳冰涼的女性更難懷孕甚至生出的的孩子不健康純屬無稽之談。

手腳冰涼的女生怎么調理？

雖然手腳冰涼跟懷孕沒有直接的關系，但是如果一直都是手腳冰冰涼涼的怎么都捂不熱，體質還是相對差一點的，比較容易生病，而且平時生活的時候也會多少覺得不適，這種情況，女生可以通過下面的方法調理：

1、多做運動：多做運動可以改善血液循環、增強體質，也可以改善心臟血管的供血功能，同時也可以讓身體發出更多的熱量。另外也可以多多按摩手心腳心，刺激穴位，可以改善肢體末端血管的微循環讓手腳變得更暖。

2、注意保暖：天氣寒冷了就應該適時添衣，不要讓身體受寒涼，晚上可以多泡泡腳。

3、飲食上：少吃冷飲，多補充維生素B1、B12以及鐵元素，此外一些認為可以暖身的食物也可以多吃比如牛羊肉、生姜、韭菜等等。

最后，就是要積極排除疾病因素，如果確實因為手腳冰涼而覺得不適甚至痛到皮膚變色發白、發紫，不排除甲減、糖尿病、雷諾綜合征等。