女性宮寒五大危害 別不把宮寒當回事

宮寒會給女性造成非常大的困擾，長期宮寒會引起手腳冰涼，并且會增加女性不孕的風險，而且會對子宮和卵巢造成損傷，長期宮寒會引起腰膝酸軟，并且會導致女性氣色不佳，宮寒的女性會有痛經問題，會影響女性的生活質量，下面我們具體了解痛經的幾大危害。

女性須知宮寒的五大危害

1、宮寒會引起手腳冰涼，會導致女性痛經，而且會引起月經失調，宮寒會造成長年累月的手腳冰涼，而且會增加女性受孕難度，甚至還可能會導致不孕發生，子宮是孕育胎兒的重要場所，女性子宮出現問題自然會影響受孕。

2、宮寒的女人經常會有腰膝酸軟的情況，而且氣色非常不好，宮寒也會導致女人夜尿頻多，晚上睡覺時會出現排尿次數增加的現象，會影響到睡眠質量，導致女性記憶力下降。

3、宮寒會造成黃褐斑，會引起黑眼圈，會導致女性身材走樣，會嚴重影響到女性的外在形象，會給女性造成非常大的困擾。

4、宮寒的女性更易流產，也會影響女性的生育質量，宮寒女性孕育出來的寶寶大多身體素質不是很好，對于生育期的婦女，盡量做好子宮的調養工作。

5、宮寒極易導致女性身材臃腫，而且會導致女性免疫功能低下，會增加女性患各種婦科病的風險，對子宮和卵巢的損傷非常大，會嚴重影響女性的生活質量。

女人宮寒怎么調理

1、多吃些補氣暖身的食物能改善身體素質，具有調理氣血的作用，平時要經常吃些當歸生姜羊肉湯，具有調理身體的作用，女性特殊的生理結構每個月有月經來潮，所以很容易出現貧血的問題，尤其是在月經結束后最好多吃些補血的食物。

2、女人宮寒要注意身體保暖，堅持每天晚上用生姜煮水泡腳，能清除人體內的濕氣和寒氣，具有溫暖子宮的作用，能夠很好的調理女性的子宮和卵巢，可以讓女性擁有健康的子宮，堅持每天晚上用生姜水泡腳，能讓身體快速溫暖。

3、快步走能讓身體快速發汗，可以改善寒性體質問題，能改善女性手腳冰涼的情況，平時要多運動，具有疏通經絡的作用，并且能改善人體血液循環的速度，可以讓女性的身體更快溫暖起來，從而能改善女人宮寒的問題。

宮寒會影響女性的生活質量，而且會導致女性身材變樣，會影響女性的外在形象，大多數宮寒女性會有痛經的問題，月經期間會出現各種不適，同時宮寒也會影響女性的孕育質量，子宮是女性非常重要的孕育場所，子宮寒冷也會導致生育能力下降。