警惕！一種壞習慣會讓女性更年期提前不要等老了再后悔

2018-12-27 07:03:48 家庭醫生在線

更年期綜合征，在醫學上更準確的說法叫“圍絕經期綜合征”，是女性絕經前因為雌激素下降而產生的一系列癥狀。一般來說，女性的圍絕經期發生在45-55歲的時候。隨著時代的進步，不少女性面臨兼顧事業、家庭的考驗，壓力越來越大，從而發生更年期提前的情況。廣東省婦幼保健院婦科主任醫師李荔(專家預約)在接受家庭醫生在線的采訪時表示，年齡小于40歲的女性出現更年期的癥狀，實際上就是卵巢早衰的表現，它的發生與女性的不良生活習慣有很大關系。

長期熬夜容易導致卵巢早衰

雖然卵巢早衰的總體發病率不是特別高，但是從現在到門診求診的女性人數來看，發病人數比以前高，甚至二十歲的小姑娘也發現卵巢早衰的情況。一般來說，卵巢早衰的患者中發達地區城市的女性明顯比較多，其中大多是工作壓力特別大、三餐不定時、經常抽煙、熬夜、睡眠不好的女性。李荔主任說，“我之前接診了一個卵巢早衰的患者，當時給她找病因找了很多沒找到，后來一問她的職業就清楚了，是晚上賣啤酒的，經常夜里兩三點才睡覺。直接就給卵巢的功能帶來很大的影響”。同時，平時接觸化學毒物比較多的，比如制鞋廠的女工等職業也容易受到化學藥品的藥物的影響，從而容易影響卵巢功能。

此外，造成卵巢早衰的原因還有以下幾大類：

1、遺傳：卵巢早衰病因中，遺傳因素占20%多，這主要是由于一種叫做脆性X染色體綜合征，也就是本身的遺傳缺陷所造成的。

2、免疫功能問題：如果女性患有自身免疫性的疾病，比如風濕性的關節炎、系統性紅斑狼瘡、甚至是幼年時候曾經得過腮腺炎，這些因素也可能造成卵巢功能的損傷。

3、醫源性的原因：一些手術或者放療、化療會對患者的卵巢功能的損傷，比如卵巢囊腫剔除手術，如果患者的卵巢雙側有特別大包塊，做了手術之后會對卵巢功能有一定影響。還有惡性腫瘤的手術，比如白血病或者婦科惡性腫瘤包括子宮內膜癌、宮頸癌需要做放化療、放療也會影響女性卵巢功能。

卵巢早衰一旦發生，就是不可逆的，因為它本質上是是卵子的耗竭。因此卵巢早衰一旦發生，實際上就是預示著女性即將進入絕經，這個時候，身體就會加速衰老，出現一般女性更年期才會出現的癥狀，而且對于年輕患者最直接的影響就是生育率的下降。

李荔主任建議，女性一定要注意對卵巢的保養，睡眠休息很重要，還有要注意緩解工作壓力，飲食方面應該注重蛋白質、維生素的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚。肉類建議吃牛肉、雞肉，每日至少要500克的蔬菜以及適量水果，同時還應避免高糖高油高脂飲食。另外，運動很重要，多忙也要保證一周三次到五次半小時以上的運動。

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