預防婦科炎癥的6大要點 是女人的都應該知道

婦科炎癥與女性不良習慣有密切關系，女性要改掉不健康的生活習慣，做好婦科炎癥的預防工作，怎樣能預防婦科炎癥發病，下面我們具體了解一下吧。

預防婦科炎癥要注意6點

1、經常做仰臥起坐運動，能增強人體的抗病能力，能促進盆腔血液循環，可以鍛煉身體的肌肉，也可以起到溫暖身體的作用，能增強人體的免疫功能。

2、內褲衛生很重要，新買來的內褲一定要清洗后再穿內褲，最佳的清洗方式是手洗，不要使用太多的清潔劑，內褲清洗后要放在太陽下晾曬。

3、內褲不要太緊，不要選擇太緊的內褲，盡量選擇寬松透氣性好的內褲，棉質的內褲吸水性比較好，能保持私處干爽，可預防婦科疾病的發生。

4、適齡生育能減少子宮肌瘤和卵巢癌的發病率，同時也可預防各種婦科炎癥的發生，能延緩女性更年期的到來。

5、安全規律性生活，性生活可以緩解壓力，可以放松心情，但是如果不注意衛生容易滋生細菌，也會導致各種婦科疾病找上門。

6、注意飲食營養，良好的飲食習慣能預防婦科炎癥，女性要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃油膩的食物，努力把體重控制在合理的范圍內。

哪些壞習慣易染婦科病

1、盲目節食容易導致婦科疾病的產生，盲目節食容易導致身體營養不良，營養不良會引起月經量少，甚至會出現閉經的現象，會加快更年期的到來，容易導致卵巢早衰問題。

2、過分清潔私處會對女性生殖系統造成損傷，會影響到生殖系統的健康，也會導致生殖系統菌群失衡，女性要做好婦科疾病的預防工作，需要改掉不健康的生活習慣。

3、忽視腹痛，女性腹部疼痛多半是婦科病引起的，子宮內膜異位癥會出現腹部疼痛感，有很多婦科炎癥也會導致腹部疼痛，女性要重視腹痛問題。

4、放任性行為，人乳頭狀病毒感染與宮頸癌的發病有密切關系，主要以性接觸為主要傳染途徑，細菌病毒感染容易導致婦科病的發生不及時治療，甚至會出現癌變的問題。

除此之外，生活中女性盡量做好預防婦科炎癥的措施，好的生活習慣能預防婦科炎癥發病好的心態可以調節內分泌，能避免內分泌失調，經常生氣發怒容易導致雌性激素分泌紊亂，也會引發內分泌紊亂，最終會引發各種婦科疾病發生。