清潔外陰不可不知的三大原則 作為女人都該知道

私處是女人非常重要的部位，作為女人要了解正確清潔外陰的方式，外陰清潔得到能避免婦科疾病的發生，可以避免細菌滋生，清潔外陰要知道哪些原則？

清潔外陰的三大原則

1、盡量不要使用陰道洗液清洗外陰和陰道，最好使用溫開水清洗外陰，保持外陰的潔凈，清洗外陰時要注意水溫不宜太高，水溫高則會對皮膚造成刺激，容易導致皮膚受損，最好是直接用清水沖洗外陰，分泌物較多時每天沖洗1~2次即可。

2、清洗方式可以采用溫水淋浴的方式，無淋浴條件的可用專盆清洗，同時也要選擇干凈的毛巾擦拭，避免外陰局部有水分殘留，清洗外陰時要注意正確的清洗方式，不要使用外陰護理濕巾擦拭外陰，擦拭外陰的濕巾多含有酒精，會對皮膚造成刺激。

3、清洗外陰時要注意正確的清洗順序，清洗前要先將雙手清洗干凈，雙手不僅要清洗還要做好消毒工作，然后再清洗外陰，先清洗大小陰唇，最后清洗肛門及肛門周圍，注意正確的清洗順序，以免殘留的致病菌入侵。

如何正確呵護外陰

1、少穿緊身褲：女性平時盡量少穿緊身褲，最好選擇裙子或松身褲，避免穿緊身的尼龍內褲，應該要選擇透氣性好的棉質內褲，保持私處通風透氣，避免私處過于潮濕潮濕的環境下更容易滋生細菌，容易導致婦科炎癥的出現。

2、保持私處的干燥，潮濕的環境是細菌的溫床，女性需要保持私處干爽，同時也要了解正確清洗外陰的方式，分泌物較多時每天晚上要用溫開水清洗，月經期間也要做好清潔工作，經期要勤更換衛生巾，盡量保持女性私處干爽。

3、房事記得做安全措施，房事需要帶好安全套，安全套不僅能防止性病，還可以避免意外妊娠，能降低女性患婦科疾病的風險，可有效避免細菌滋生，同時也要注意適當節制性生活的頻率，避免性生活過度頻繁，性生活過于頻繁容易滋生細菌，誘發婦科疾病。

溫馨提示：女性的私處決定生育能力，私處受到細菌的侵害，則會誘發更嚴重的婦科疾病，婦科疾病多少會對女性的生育造成影響，因此女性更需要做好私處的護理工作，注意私處的清潔衛生，做好私處護理工作，可以預防婦科疾病，能夠保持健康的生育能力。