女人腰痛與什么有關 這樣做緩解腰痛

現在很多年輕人由于長期久坐不動，影響局部血液循環，下肢血液循環緩慢，會引發頻繁的腰痛問題，女人腰痛與多種因素有關，下面我們具體了解腰痛一下：

女人腰痛與什么有關

1、婦科炎癥會引起局部充血水腫，甚至有時還會發生粘連，受到這種影響女性會出現腰部疼痛的現象，女性頻繁腰痛時最好到醫院檢查一下婦科，很可能是婦科疾病引起的，女人腰痛與盆腔炎和子宮內膜炎有密切關系，也可能是附件炎引起的。

2、女人腰痛也可能是婦科腫瘤引起的，婦科腫瘤會壓迫局部器官會出現疼痛的現象，子宮肌瘤或巧克力囊腫會壓迫盆腔神經，從而會出現頻繁腰痛癥狀，子宮內膜異位癥也會導致女性出現腰痛的現象，對于結婚后的女性最好定期做婦科體檢。

3、女人經常腰痛可能是泌尿系統疾病，如尿路感染、尿路結石等，這些疾病都有可能會引發腰痛，還會伴有尿急、尿頻、尿痛等癥狀，由于女性尿道和肛門陰道相鄰，容易受到各種排泄物的污染，從而更容易出現泌尿系統感染疾病。

這幾種方法能緩解腰痛

1、腰部肌肉要鍛煉，瑜伽、慢跑、倒走，可以鍛煉腰部肌肉，經常揉腰睡前在床上做燕子飛運動，能緩解腰部疼痛感，女性要經常鍛煉身體，促進局部血液循環，改善局部腰痛的問題，需要做好局部保暖工作，盡量選擇合適的運動方式。

2、做好腰部保暖工作，女性要時刻注重腰部的保暖，坐月子期間盡量選擇長袖的衣服可以保護腰部，避免受到寒冷的刺激，否則容易落下月子病，月子病會引起腰部疼痛，尤其是在寒冷的冬季，要及時添加衣服，避免腰腹部受到寒冷的刺激。

3、多按摩常運動，將雙手搓熱后放在腰部具有疏通氣血的作用，能夠讓腰部血液循環更加通暢，從而能有效緩解局部疼痛的感覺，另外經常拉雙杠和倒走也可以緩解腰痛，熱敷后適當按摩能促進血液循環，具有疏通經絡的作用。