得陰道炎尷尬又痛苦 預(yù)防陰道炎應(yīng)養(yǎng)成這幾個(gè)好習(xí)慣！

陰道炎是女性比較常見(jiàn)的一種婦科疾病，它是很多女性都沉浸在痛苦和尷尬之中。它不僅會(huì)影響女性正常的生活，而且還對(duì)生殖健康有很大的危害。所以說(shuō)為了避免這種痛苦和尷尬情況的發(fā)生，一定要在日常生活中做好對(duì)陰道的護(hù)理，以達(dá)到預(yù)防陰道炎的目的。

預(yù)防陰道炎要注意哪幾個(gè)方面呢？

1、做好私處的清潔衛(wèi)生

很多女性忙于工作或者是出于懶惰，經(jīng)常對(duì)私處的清潔做不到位，這為陰道炎的產(chǎn)生埋下了禍根。所以女性朋友們?yōu)榱祟A(yù)防陰道炎，一定要把清潔私處作為日常護(hù)理中非常重要的一步，可以選擇在睡前進(jìn)行。但是要注意的是清洗私處的時(shí)候，一定要用溫水清洗，不能過(guò)冷或者過(guò)燙。而且用清水沖洗即可，不需要頻繁的使用私處清洗的洗液，以免本末倒置，反而容易引發(fā)陰道炎。

2、穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，而且注意不要太緊

很多女性為了美觀而選擇穿一些莫代爾或者是蕾絲材質(zhì)的內(nèi)褲，這些內(nèi)褲美則美矣，但是對(duì)于陰道是非常不友好的，他容易造成陰道的細(xì)菌滋生，進(jìn)而使陰道炎有了可乘之機(jī)。而且很多女性喜歡穿緊身的內(nèi)褲，這些緊身的內(nèi)褲會(huì)使私處的氣溫升高，更加容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生。所以說(shuō)為了預(yù)防陰道炎，更好的保護(hù)陰道，一定要穿一些淺顏色的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且應(yīng)該稍微有些寬松，只有這樣才能使陰道處于一個(gè)非常舒適的環(huán)境之中。

3、便前便后都要洗手

很多人都知道便后要洗手的道理，這是因?yàn)轭A(yù)防上廁所的時(shí)候?qū)⒓?xì)菌弄到手上，但是女性特別要注意的一點(diǎn)就是在便前要進(jìn)行洗手。因?yàn)橛泻芏嗯远加行”阋院笥眉埥聿潦玫牧?xí)慣，在這個(gè)過(guò)程中，細(xì)菌就會(huì)通過(guò)手接觸到女性的私處，就會(huì)導(dǎo)致女性私處發(fā)炎，產(chǎn)生陰道炎，因此我們?cè)谏蠋皯?yīng)該先去洗手，這樣才能防止細(xì)菌通過(guò)手而進(jìn)入到陰道。

4、大便擦拭的時(shí)候要從前往后

很多人看到這一點(diǎn)都會(huì)有所疑問(wèn)，為什么上完廁所連擦拭的順序都要斤斤計(jì)較，這不是小題大做嗎？其實(shí)不然如果女性在大便完以后，選擇從后向前擦拭，雖然這樣的順序非常舒服，但是很容易把大便中的細(xì)菌帶入尿道和陰道，就會(huì)導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。所以說(shuō)別看這個(gè)事情小，但是它也有很大的作用，為了預(yù)防陰道炎一定要在這種市場(chǎng)的小事中注意細(xì)節(jié)，這樣才能防患于未然。

5、保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)

如果女性身體素質(zhì)比較虛弱的話，疾病就會(huì)乘虛而入。所以說(shuō)為了預(yù)防陰道炎，女性一定要提高自己的身體素質(zhì)，可以選擇運(yùn)動(dòng)這種方式來(lái)達(dá)到目的，運(yùn)動(dòng)既可以提高女性的身體素質(zhì)，而且還可以使女性保持一個(gè)苗條的身材，這樣一舉兩得是非常好的。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，很多女性都有熬夜的習(xí)慣，這是非常不對(duì)的，因?yàn)榘疽箷?huì)使自身的免疫力下降，免疫力下降了，陰道炎就會(huì)趁虛而入。所以說(shuō)保證充足的睡眠，多多參加體育鍛煉，是預(yù)防陰道炎的一個(gè)非常好的方法。

得陰道炎使女性又尷尬又痛苦，而且還使正常的生活受到困擾。為了避免這種情況的發(fā)生，女性一定要將預(yù)防陰道炎提上日程，在日常生活中一定要把預(yù)防工作做到位，從小事和細(xì)節(jié)著手。