女性不可忽視子宮健康 怎么做對子宮有幫助

子宮是女人相當重要的部位，不注重子宮保養，會給女性帶來諸多傷害，女性要做好子宮的保護工作，避免子宮受到傷害，那么怎么做對子宮有幫助？

怎么做能保護子宮健康

1、正確穿衣有利于子宮健康，講究穿衣方式，女性要選擇寬松柔軟的服裝，不要經常穿緊身服裝，經常穿緊身服裝，會影響人體血液循環，也會對子宮造成壓迫，不利于女性生殖系統的健康，女性保護子宮要注意正確穿衣。

2、保護子宮要講究合理飲食，良好的飲食習慣能提供給人體需要的營養，能夠改善身體素質，降低人們患疾病的風險，平時要經常吃些溫熱性的食物，不要吃寒性食物，寒性食物容易導致體內積累大量寒氣，也會增加宮寒的可能性。

3、保護子宮要講究衛生，講衛生能讓女性遠離婦科病的困擾，女性要勤換洗內衣褲，不要經常使用衛生護墊，盡量保持私處通風透氣，不講衛生容易滋生細菌，很容易導致婦科疾病的發生，婦科炎癥會對女性的生殖系統造成傷害。

哪些行為傷害子宮

1、過早有性行為對女性子宮的傷害非常大，女孩年齡小，卵巢和子宮處于發育過程中，這個時候過早的性生活很容易對子宮造成影響，會影響子宮和卵巢發育，從而會導致子宮發育不良，也會影響到卵巢功能，會對女性以后的生育造成影響。

2、性生活過度對子宮傷害大，女性要注意合理的安排性生活，和諧的性生活有利于子宮健康，有利于調節卵巢功能，性生活過度會對子宮造成傷害，也會影響女性生殖系統的健康，會增加女性患婦科疾病的風險，會對女性的子宮造成嚴重損傷。

3、多次做人工流產手術對女性子宮傷害非常大，每次流產都會導致子宮內膜變薄，不利于女性以后懷孕，經常做人流對子宮內膜的傷害非常大，甚至還會引發子宮內膜異位和子宮內膜穿孔，會對女性的子宮造成嚴重的負面影響。

女性要做好子宮的保護工作，遠離不健康的生活習慣，避免過早的有性行為，同時要做好避免工作，不要經常做人流，人流手術對子宮傷害最大，剖腹產手術會影響子宮健康，對于女性來說盡量選擇順產的生產方式，不要隨便做剖宮產手術。