子宮內膜薄有3大類型 2款食療方幫你來增厚！

多次進行人工流產會導致子宮內膜變得越來越薄，需要很長時間來修復。子宮內膜太薄的話不容易讓受精卵著床，受精卵因為得不到充足的營養而誘發習慣性流產，另外也會導致女性不孕不育。

子宮內膜薄的分類有哪些?。?/strong>

1、腎虛型的子宮內膜薄

腎虛型的子宮內膜薄一般發生在沒有懷孕的女性身上，此類人群初潮時間推遲或者第1次來月經時月經量減少，第二性征發育遲緩，雌性激素分泌不足，最常見的癥狀是月經量減少、月經期短，月經顏色淡紅同時伴有腰酸背痛、頭暈、足跟痛以及耳鳴的癥狀。

2、血淤型的子宮內膜薄

血瘀型的子宮內膜薄一般發生在產后惡露排不干凈以及流產的女性身上，因為剛剛做完手術會有大量淤血在子宮里面殘留，從而引起子宮內膜粘連，月經血液排出不流暢，最終導致月經量減少，月經血液發黑并且有血塊，同時伴有小腹部刺痛。

3、血虛型子宮內膜薄

血虛型的子宮內膜薄一般發生在30~40歲的女性身上，主要是因為脾胃虛弱、營養不良、身體過度勞累、節食減肥等引起的。血虛引起的子宮內膜薄會導致子宮內膜增殖發生障礙，此類人群月經量少、月經顏色發淡同時伴有頭暈眼花和小腹部悶痛等。

子宮內膜薄如何通過飲食來調理？

1、黑豆糯米粥

需要準備60克糯米和30克黑豆，先把黑豆提前泡在水里面浸泡5個小時，然后和糯米一起煮成粥，根據自己的口味加入適量的白糖攪拌均勻。

2、紅棗羊肉湯

需要10克枸杞子、紅棗和黨參，1塊生姜，500克羊肉，先把羊肉洗干凈切成塊，以上所有的材料全部洗干凈切成片，羊肉要提前放在開水里面焯5分鐘去除血水，然后撈出來，一起放在鍋里面，大火燒開之后再用小火煮兩個小時，最后加入白糖、胡椒粉以及味精等，此方法具有溫補氣血的功效，適合于氣血需要的人群。

溫馨提示

子宮內膜薄的女性盡量以薯類或者豆類為主，少吃油膩及甜食食物，推薦選擇桂圓或者大棗，能夠益氣養血。另外也應該多吃黑豆、黃豆或者豆制品里面含有的天然雌激素，能夠穩定身體中激素的平衡。