3大誘因導致月經不調做好日常4大護理措施能恢復！

2019-04-04 07:31:59

月經對許多婦女來說是一件痛苦卻不能缺失的事情。一方面，她們并不希望有月經。另一方面，她們擔心沒有月經的身體是否有問題。月經不調是一個很常見的問題。如果月經不規律，代表著身體出現了問題，想要治療月經不調首先要知道月經不調的原因。

月經不規律有很多原因，根據病因，癥狀的表現，治療才能相對簡單有效

1、氣血不足

月經不調常見于身體虛弱的婦女，通常總是氣血不足，這部分人群很可能有氣滯血瘀，月經多表現為月經延遲、經量少等。

2、黃體功能不全

月經不規律在黃體功能不全的女性身上體現的尤為明顯，如果女性月經不正常，應及時到醫院進行具體檢查，尤其是黃體功能影響晚期妊娠時，必須及時檢查，還應及時解決問題。

3、內分泌失調

內分泌失調是月經不調的常見原因之一，壓力大，長期熬夜，情緒緊張等情況的影響下就會出現內分泌失調。病理原因比如子宮內膜脫落，也會導致月經不調。

那么月經不調到底應該怎么辦呢？

1、首先月經不規律時，最好先到醫院做一次詳細的檢查。主要是檢查6項性激素和B超檢查。

2、其次，黃體功能和卵巢功能的檢查也是必須的，主要檢查體內其他疾病的存在。結果出來后，聽取醫生的建議對癥治療。月經不調時，可以考慮中醫調整，在醫生的指導下，盡量到正規的中醫院安全用藥。中藥調經大都需要長期治療，做好心理準備，但是中醫治療對身體沒有危害，副作用比較小。

3、月經不調時，還要注意適當的放松，過度勞累對于月經不調是不好的，不要做太多體力勞動，早睡，不要熬夜。

4、月經不調時，飲食尤其重要，許多月經不調的女性都是因為不忌口導致的。盡量不要吃生冷刺激油膩等重口味食物，飲食越清淡越好，多吃新鮮水果和蔬菜，這些常能增強個人免疫力，不要吃涼性的食物，可以多吃枸杞、紅棗、山藥等。月經不調時要注意情緒調節，盡量不要有太多的壓力，放松自己。

許多婦女的月經紊亂是由不規律的工作和休息引起的，因此月經紊亂的婦女應注意早睡早起，不要熬夜，保持正常的工作和休息習慣，對月經周期的調整是有幫助的。月經量如果比較少，可以吃補血的食物來補血，月經量可能是由身體缺血引起的，所以平時要注意多吃補血食品，如大棗、枸杞、豬肝、菠菜、烏雞等，以促進血液在體內的運轉，可以減輕月經量少的癥狀。