多囊卵巢綜合癥的5款食療方 助你康復！

很多年輕的育齡女性因為患上了多囊卵巢綜合癥而困擾，現在患者會出現閉經、身體肥胖、多毛以及不育等，除了要通過醫生的治療之外，做好飲食調理也很重要。

多囊卵巢綜合癥的食療方法

1、枸杞子山藥粥

需要準備25克山藥和薏仁，10克草蔻仁，16克枸杞子和50克大米，先把大米淘洗干凈，然后和以上所有的材料全部放在鍋里面加入水煮成粥就可以了，最后加入紅糖調拌，每天服用一次。此方法具有健脾祛濕以及補腎調經的功效，適合于多囊卵巢綜合征女性。

2、生姜艾葉湯

需要準備兩個雞蛋，10克生姜和艾葉，一起放在鍋里面加入水，大火燒開10分鐘之后再把雞蛋撈出來去除外殼，然后再把雞蛋放在湯里面繼續熬半個小時，此方法具有調經補腎的功效，適合于多囊卵巢綜合征以及月經推遲。

3、生山楂薏仁粥

需要16克生山楂，60克炒薏苡仁和15克陳皮，先把大米淘洗干凈，然后和以上所有的材料全部放在鍋里面加入水，大火煮開之后再用小火熬半個小時，每天服用一次。此方法具有理氣調經以及健脾燥濕的功效，特別適合于多囊卵巢綜合癥、身體肥胖、婚后一直沒有懷孕以及閉經女性。

4、胡桃肉人參湯

需要3個胡桃肉和3克人參，先把人參洗干凈切成片放在鍋里面，然后再把胡桃肉和水放在鍋里煎煮40分鐘后濾渣取汁，每天服用一次，具有補益脾腎的功效，適合于脾腎兩虛所引起的多囊卵巢綜合癥，月經推遲以及閉經。

5、當歸鱔魚湯

需要10克黨參和當歸，一條鱔魚先把鱔魚洗干凈切成塊，以上中藥放在紗布里面和鱔魚塊一起放在鍋里面加入水和姜，大火燒開之后再用小火熬一個小時，最后放入調味即可，此方法具有通經以及補益氣血的功效，是可以多囊卵巢綜合征以及閉經的女性。

溫馨提示

通過以上5款食療方法能夠緩解多囊卵巢綜合癥，在生活中要做好預防工作，避免吃重口味的食物，全面的為身體攝入營養，避免挑食和偏食，積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，選擇正規的醫院接受治療，不能亂聽信小偏方，減少使用避孕藥避孕的次數。