好好的月經怎么就提前了呢？4大原因你應該知道

在正常情況下月經周期應該是28~30天，如果月經提前或者推遲超過了10天這被稱為月經異常，不是說明身體機能出現問題，要及時找出相關的病因并且對癥治療。

導致月經提前的原因有哪些？

1、精神過度緊張

長時間處于緊張狀態、營養不良，身體過度勞累，患上了卵巢腫瘤、子宮肌瘤，內分泌發生失調等都會讓月經發生改變，導致月經提前延后或者月經量發生改變。另外當神經內分泌功能失調時也會導致月經提前。

2、不良的生活習慣、氣虛

大部分女性月經提前是和不良的生活習慣有關，比如不規律作息、總是喜歡吃寒涼的食物，盲目的補充補品，過度的節食減肥，大量吸煙喝酒、脾氣過于暴躁以及焦慮等。不規律的飲食結構和身體過度勞累等都會損害到脾氣，一旦脾胃虛弱勢必會讓血氣枉行，導致月經提前。

3、血熱、受到藥物影響

陽氣過于旺盛、總是處于抑郁焦慮狀態，大量吃辛辣刺激性食物、盲目的使用補品都會導致血熱，當血熱枉行時就會加快血液流通的速度，引起月經提前。另外當女性服用化療藥物、避孕藥或者抗精神疾病的藥物會紊亂內分泌，從而導致月經提前。

4、患上了婦科炎癥或者貧血

當女性患上了宮頸炎、月經性關節炎以及月性哮喘以及子宮內膜異位癥時威脅到身體健康，導致月經提前。現在女性每個月來月經屬于正常的現象，但是如果沒有做好一次調理的話，容易貧血。若是月經總是提前來臨，就應該及時去醫院做檢查，以免出現連續性的貧血癥。

怎么來調理月經提前呢？

在月經期間不能做重體力以及劇烈的運動，避免吃辛辣刺激性的食物，比如胡椒，芥末咖啡以及辣椒等。另外月經期間要減少羊肉、狗肉等熱性食物，因為這些食物會活血。要保持積極樂觀的心態，避免讓情緒緊張和憂慮，不然會紊亂內分泌，導致內分泌失調，要注意生殖器的衛生以及清潔，月經期間避免性生活。

溫馨提示

女性不能選擇化纖的內褲，盡量選擇通風透氣性比較好的純棉柔軟內褲，做到勤換洗，貼身的被褥要放在太陽下暴曬來達到殺菌的功效，注意飲食上的均衡，避免挑食和偏食。