月經期感冒你遇到了嗎 幾種方法盡快恢復

我們都知道在月經期間是不能隨便服用藥物的，隨便服用藥物，對于夜間會造成混亂的情況，而且藥物對身體還會有一定的傷害，所以在經期遇到感冒到底怎么辦？很多人都不大清楚，其實這種方法能讓你盡快恢復正常。

在生理期的時候感冒是非常傷身的，所以一定要注意及時的進行調理，才能盡快的恢復到正常。感冒若及早發現，治療，就不會留下后遺癥，傷害體質，若是置之不理，感冒癥狀會越來越嚴重，覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療，那感冒痊愈所需的時間就會相對拉長。

生理期時感冒，生理期過后卻沒有完全根治，恐怕會造成體質變得更加敏感虛弱，抵抗力變得更差，之后只要有一點細菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期間感冒的嚴重性，而且患了感冒一定要徹底治療。

生理期感冒的調養法

按摩手法

緩解頭痛

由印堂向太陽穴推揉約2分鐘，再單獨按揉太陽穴2分鐘。

消除腰酸

兩手握拳，食指突出，放于背后腰椎覺得酸疼處，以畫圓的搓揉方式，輕輕按摩約3分鐘。

釋放壓力

單手握拳，利用手背的食指加中指加無名指的關節，按壓頭部覺得酸疼的穴道，約3分鐘。

心理調養

1、一定要注意保持情緒的舒暢，因為情緒影響著身體里面的免疫力。如果心情好，免疫力相對也就會提高，如果心情不好，免疫力很容易下降，這樣很容易出現感冒的情況發生。

2、生理期間因情緒容易不穩，如生悶氣、憂郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生悶氣，讓心中的氣順暢運行，才能保持氣血運行順暢，避免因上述原因感冒，預防勝于治療，保持情緒舒暢也是預防感冒的方法。

月經不調日常預防

1、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。

2、減緩工作中的壓力，讓心情放松。

3、遠離電磁波和噪聲。

4、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。

5、經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。

在月經期間如果出現感冒還是不建議使用藥物來進行治療，但是如果比較嚴重的情況下，就需要去醫院來進行檢查，根據醫生的建議才能選擇使用藥物進行治療，這樣才能盡快的恢復到正常。