乳腺癌很可怕 你需要知曉這些預防方法

乳腺癌這種疾病，我們女性的都不陌生，乳腺癌這種疾病的誘發幾率也是非常高的，比如長期分泌紊亂，經常不注意生活的習慣，還有一定的遺傳因素都會導致乳腺癌這種情況的發生，所以平時的預防措施是非常重要的。

預防乳腺癌怎么做？

接受專業檢查

建議高風險婦女，包括有家族乳癌或卵巢癌病史、帶BRCA1或BRCA2基因突變、30歲前胸部曾接受放射治療或曾患乳癌或良性乳房疾病的人士，咨詢醫生應否接受乳癌篩查。專家建議，40至70歲的婦女應該每兩年進行乳房X光造影檢查。

及時治愈乳腺疾病

如一旦發現自己患有纖維囊性乳腺病等，應立即進行治療，以免延誤治療時機，增加癌變風險。

調整飲食結構

平時要多吃些綠葉蔬菜和新鮮的水果，少吃過于油膩的食物，盡量少吃刺激性的食物，女人經常吃些豆制品有利于乳房的健康，并且能促進乳房組織的健康發育，合理健康的飲食能有效預防乳腺癌。在平時一定要注意不要喝咖啡，可可或者是巧克力這一類的東西，因為里面含有大量的咖啡因，對于乳腺的傷害本身就是非常大的。

乳腺癌的典型癥狀

乳腺腫塊

80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診。患者常無意中發現乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。

乳頭溢液

非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張癥和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視。

皮膚改變

乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征，最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶，使其縮短并失去彈性，牽拉相應部位的皮膚，出現“酒窩征”，即乳腺皮膚出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。若癌細胞阻塞了淋巴管，則會出現“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內并生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質硬結節，即所謂“皮膚衛星結節”。

豆類食品對人體確實大有益處，在預防乳腺癌方面，也同樣有著不小的功效。豆類食品里含有一種叫大豆異黃酮的成分，當體內的雌性激素過少時，它可以為其補充。但雌激素過多時，又可以很好的起到抑制的作用。所以如果有乳腺增生的女性，不妨多食用一些豆類食品。

想要避免乳腺癌這個疾病，在平時一定要注意調理好自己的生活習慣，并且可以定期的進行復查，在平時也要注意保持體重，如果過于肥胖也會誘發乳腺疾病的出現。但平時可以適當的進行運動，這樣能夠提高身體的免疫力，還能預防疾病的發生。