女性40歲后陰道易干澀送你4招可幫你解決！

2019-05-13 07:05:14

只要女性40歲之后卵巢功能會慢慢衰退，雌性激素會明顯減少，月經周期減短、幾乎沒有性欲而且陰道干澀等，陰道干澀時就會有明顯的疼痛感，影響了夫妻之間的感情，4種方式能緩解陰道干澀問題。

女性40歲后陰道干澀怎么辦？

1、合理的使用潤滑劑

當女性陰道干澀時性生活會有明顯的疼痛感，從而引起性生活不和諧，此時可以合理的使用潤滑劑來緩解。男性不能強行進入，不然會引起生殖道撕裂，從而讓細菌和病毒乘虛而入，誘發婦科疾病。要購買正規廠家所生產的潤滑劑，不能因為貪圖便宜而選擇劣質產品，不然會感染疾病。

2、做好飲食上的調理

俗話說民以食為天，保持健康科學的飲食，不僅能夠為身體提供充足的營養，同時也能改善女性卵巢功能，刺激了雌性激素的分泌，對于陰道干澀的女性來說多吃大豆或者豆制品，能補充身體所缺乏的雌性激素，提高了其性欲，改善陰道干澀問題。比如豆漿或者豆腐都是不錯的選擇里面所含有的大豆異黃酮，類似于女性雌性激素，幫助女性陰道潤滑，防止陰道萎縮。

3、學會釋放壓力

現在女性都追求經濟獨立，需要面臨工作、生活以及家庭帶來的多重壓力。如果壓力沒有得到緩解的話，會使內分泌紊亂，影響了正常的生理功能，所以要學會釋放壓力。多培養自己的興趣愛好比如瑜伽、養養花草或者畫畫來陶冶情操，讓身心得到一定要放松。把負能量全部釋放出來，穩定了內分泌，緩解了陰道干澀和萎縮問題。

4、保持私密處的清潔和衛生

私密處的清潔和衛生是至關重要的，每天晚上睡覺前可以使用清水清洗，如果患有婦科炎癥的話，應該在醫生的指導下選擇婦科專用的洗液來清洗，從而消除細菌。不能使用洗液來清洗陰道內部，不然會破壞陰道中菌群環境，加重婦科疾病。

溫馨提示

女性要均衡為身體攝入營養，避免挑食和偏食。多鍛煉身體來增強體質，避免有太大的心理負擔，保持平和的心態。控制性生活的次數，不能過于頻繁，合理的使用潤滑劑，多補充水分。遠離辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，保證有充足睡眠。